استرس
-
زندگی در سایه جنگ؛ چگونه به عادی بودن برگردیم؟ | جنگ نباید به شیوه دائمی زندگی تبدیل شود
پایان شلیکها لزوما به معنای پایان جنگ در زندگی مردم نیست. گاهی میدان نبرد خاموش میشود، اما آثار آن در ذهن جامعه،…
-
یک روانشناس:
افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
یک روانشناس گفت: شایعترین اختلالات روانشناختی در میان بزرگسالان شامل اضطراب، افسردگی و وسواس میشود؛ افراد باید آگاه…
-
آرامش با دیازپام ده | مصرف داروهای آرامبخش در ایران ۹۰۰ درصد بیشتر شد | تلاش جامعه برای تابآوری
در روزهای پر از تلاطم این روزها، بازار مصرف ایران با پدیدهای خاموش اما پراثر روبهرو شده است: افزایش چشمگیر تقاضا…
-
هشدار متخصص قلب: سن سکته قلبی در ایران به ۳۰ تا ۴۰ سال رسیده است
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: سن ابتلا به سکته قلبی در کشور حتی به محدوده ۳۰ تا ۴۰ سال رسیده…
-
تفاوت استرس، نگرانی و اضطراب چیست؟
اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیتهای مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است؛ اما زمانی که شدید، مداوم و کنترلناپذیر شود و خواب،…
-
تله دیجیتال؛ فرار به دنیای مجازی استرس و فرسودگی را تشدید میکند
کلافگی مزمن، ناتوانی در انجام بهموقع وظایف شغلی یا تحصیلی و افت کیفیت روابط بینفردی، از تجربههای مشترک زندگی مدرن…
-
چرا برخی افراد موهای خود را می کنند؟
کندن مو همیشه از استرس نمیآید، پژوهشی جدید با بررسی رفتار افراد در لحظه وقوع، سرنخ تازهای درباره تریکوتیلومانیا پیدا…
-
راهکارهای عبور از استرس کنکور؛ والدین چگونه «پناهگاه آرامش» فرزندان باشند؟
در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آمادهباش کوتاهمدت به فشار مداوم تبدیل شود،…
-
چگونه استرس را در زمان آزمون کنکور مدیریت کنیم؟
خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و تمرینهای تنفسی میتوانند به کاهش استرس و بهبود تمرکز و حافظه داوطلبان در دوران…
-
نوک انگشت نشانه های پنهان استرس و اضطراب را آشکار می کند؟
نوک انگشتان ممکن است اطلاعاتی بیش از آنچه دانشمندان پیشتر تصور میکردند، درباره میزان استرس و وضعیت عاطفی افراد ارائه …