یوگا
-
انواع روشهای مختلف برای تقویت هورمونهای شاد
اگر میخواهید شادتر باشید باید راه حل را در هورمونها و انتقال دهندههای عصبی بدن مانند دوپامین، سروتونین و اکسی توسین…
-
11 تمرین کاربردی یوگا صورت برای جوانسازی و زیبایی
یوگای صورت از طریق تمرینات صورت باعث تقویت گروههای عضلانی خاص شده و از افتادگی زود هنگام پوست جلوگیری میکند.
-
تاثیرات جادویی یوگا خنده بر سلامت جسم و روح
یوگا خنده یک حرکت تنفسی پرطرفدار است که هدف آن افزایش شادی، پرورش کودک درونی و کمک به شما در کنار گذاشتن عوامل…
-
آیا تمرین یوگا میتواند درد آرتروز را تسکین دهد؟
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که یوگا یک تمرین آرام بخش است و میتواند دردهای مرتبط با آرتروز را تسکین دهد.
-
۲ ورزشی که میتواند زودانزالی را درمان کند
ورزش یوگا یکی از ورزشی های مؤثر و تأثیرگذار برای درمان زودانزالی است. برخی از حرکات یوگا علاوه بر تقویت عضلات تحتانی…
-
کوچک کردن شکم با روش های ساده و باور نکردنی!!
کوچک کردن شکم برای شما هم سخت است؟ نگران نباشید، در این مطلب 10 نکته اساسی برای کوچک شکم مطرح می کنیم تا این بار بدون…
-
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواهتان میرسید.
-
مدیرکل اسبق دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرفوری تشریح کرد:
یک تمرین ساده برای اینکه بفهمیم ریههای سالمی داریم
مدیرکل اسبق دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد: بیماران ما به این دلیل که از ظرفیت ریههایشان استفاده نمیکنند،…
-
تسکین علائم آرتریت روماتوئید با تمرینات یوگا
انجام مرتب تمرینات یوگا در افراد مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید فواید جسمی و روانی قابل ملاحظه ای دارد.
-
یوگا در کنار سگها از نتایج شیوع کرونا
نخستین قرنطینه کرونایی در بهاری که گذشت سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داد. مردم به دنبال راههایی برای تحمل این دوران…