یوگا
-
چرا و چگونه نَفس بکشیم؟ ( آموزش تکنیکهای تنفسی)
شما تنها با صبر و انجام تمرینات مداوم و روزانه، شروع به دیدن مزایای تمرینات تنفسی خواهید کرد. بنابراین حوصله و تحمل به…
-
مهمترین علل بروز «کمردرد»
«کمردرد» جزو شایعترین مراجعههای پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.
-
یوگا چگونه میتواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
یوگا به ما کمک می کند تا با مشکلات، نگرانیها و خواستههای روزمره خود کنار بیاییم. در درک ما از خود و هدف زندگی موثر…
-
عکس روز/ یوگای زنان افغان در کابل
این تصویر گروهی از زنان افغان را در حال تمرین یوگا جمعی در تپههای شهر کابل نشان می دهد.
-
یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
ماموران پلیس بنگلادش برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان در برابر کرونا ویروس، با رعایت فاصلهگذاری در یک یوگای دستهجمعی…
-
یوگا به تسکین میگرن کمک می کند
افراد مبتلا به میگرن های مداوم می توانند برای تسکین دردشان به ورزش یوگا بپردازند.
-
۸ حرکت مناسب یوگا برای قرنطینه خانگی+ تصویر
حرکات یوگا برای بهبود انعطافپذیری و کاهش استرس بسیار مناسب بوده و در دوران قرنطینه می توانند موجب بهبود وضعیت جسمی و…
-
یوگا چه فوایدی دارد؟
برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی…
-
ورزشی که به جوانی «مغز» کمک میکند
یک بررسی علمی که در وبسایت دانشگاه ایلینویز (UI) منتشر شده، شواهدی را ارائه میدهد که یوگا بسیاری از ساختارها و…
-
سفت و تنگ کردن واژن با روشهای طبیعی و خانگی
شل شدن واژن میتواند علل مختلفی داشته باشد. براي تقویت ماهیچهها و تنگ کردن واژن، شما نیازمند استفاده از ميزان چشمگیری…