یوگا
-
کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-۱۹ مفید است؟
روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوانسازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم میشود را…
-
حقایقی که احتمالا درباره یوگا نمیدانید
ورزش یوگا دارای فواید و اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روح شما میباشد.
-
خراسان شمالی قهرمان نخستین لیگ سراسری یوگا ایران شد
تیم خراسان شمالی موفق شد عنوان قهرمانی نخستین لیگ سراسری یوگا کشور را به خود اختصاص بدهد.
-
یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماریها
در این مطلب با یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماریها آشنا شوید.
-
انواع روشهای مختلف برای تقویت هورمونهای شاد
اگر میخواهید شادتر باشید باید راه حل را در هورمونها و انتقال دهندههای عصبی بدن مانند دوپامین، سروتونین و اکسی توسین…
-
11 تمرین کاربردی یوگا صورت برای جوانسازی و زیبایی
یوگای صورت از طریق تمرینات صورت باعث تقویت گروههای عضلانی خاص شده و از افتادگی زود هنگام پوست جلوگیری میکند.
-
تاثیرات جادویی یوگا خنده بر سلامت جسم و روح
یوگا خنده یک حرکت تنفسی پرطرفدار است که هدف آن افزایش شادی، پرورش کودک درونی و کمک به شما در کنار گذاشتن عوامل…
-
آیا تمرین یوگا میتواند درد آرتروز را تسکین دهد؟
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که یوگا یک تمرین آرام بخش است و میتواند دردهای مرتبط با آرتروز را تسکین دهد.
-
۲ ورزشی که میتواند زودانزالی را درمان کند
ورزش یوگا یکی از ورزشی های مؤثر و تأثیرگذار برای درمان زودانزالی است. برخی از حرکات یوگا علاوه بر تقویت عضلات تحتانی…
-
کوچک کردن شکم با روش های ساده و باور نکردنی!!
کوچک کردن شکم برای شما هم سخت است؟ نگران نباشید، در این مطلب 10 نکته اساسی برای کوچک شکم مطرح می کنیم تا این بار بدون…