یوگا
-
یوگا الناز شاکردوست در دل طبیعت+عکس
عکسی از الناز شاکردوست در دل طبیعت را می بینید.
-
درمان سر درد با حرکات یوگا
سر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن. قبل از این که سراغ داروهای…
-
زنان عربستانی و انجام ورزش ممنوعه +تصاویر
باوجود ممنوعیت یوگا در عربستان سعودی چند زن در یک استودیو در جده این ورزش را انجام میدهند.
-
از کمردرد رنج میبرید
این حرکات یوگا به شما کمک میکنند از این درد خلاص شوید.
-
بهبود حافظه با یک تغییر 10 دقیقه ای روزانه
محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تسوکوبا ژاپن در این مطالعه از ۳۶ داوطلب که در دهه ۲۰ سالگی عمرشان بودند خواستند…
-
باورهای نادرست درباره مدیتیشن چیست؟
افراد برای تسلط بر ذهن و آرامش خود میل به انجام مدیتیشن دارند، اما همواره ۵ باور غلط در مورد آن وجود دارد که لازم است…
-
۴ حرکات یوگا برای از بین بردن درد دوران قاعدگی
دوران قاعدگی و پریود برای بسیاری از خانم ها با درد همراه است و بسیاری از افراد برای از بین بردن این دردها به داروهای…
-
چند نکته پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی
اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در…
-
رژیم غذایی یوگا چیست؟
رژیم غذایی یوگا شامل یک برنامه 4 هفته ای است که به شما نشان می دهد که دقیقا چطور تغذیه سالمی داشته باشید و تعادل بدن…
-
یوگای خنده و فواید بینظیرش
خندیدن یکی از روشهای سالم زندگی کردن است پس اگر میخواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامههای روزانه خود اضافه…