صبحانه
-
خطرات حذف صبحانه در بیماران دیابتی
بعضی افراد دارای یک نوع مقاومت در برابر انسولین هستند؛ یعنی سلولهای بدن این افراد در مقابل فعالیت انسولین برای وارد…
-
آیا خوردن پنیر خالی در وعده صبحانه باعث کاهش حافظه میشود؟/ ویدئو
یک متخصص تغذیه معتقد است پنیر به تنهایی باعث کاهش حافظه نمی شود.
-
این ۵ ماده غذایی را با شکم گرسنه هرگز نخورید
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی…
-
بهترین کافه برای صبحانه در تهران، از کافه های سلف سرویس تا فضای باز/ آدرس
این روزها مشغلههای کاری و زندگی بهقدری افزایش پیدا کردهاند که شاید فرصتی برای صرف صبحانه در خانه نداشته باشید. یا…
-
کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی…
-
چه نوع صبحانهای میتواند به محافظت از قلب کمک کند؟
تحقیقات جدید نشان داده که در موضوع صبحانه، هم اندازۀ وعدهها و هم کیفیت تغذیه، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ بویژه برای…
-
چگونه مصرف صبحانهای سالم به سلامت قلب کمک میکند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانهای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز…
-
۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون
مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده میتواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. به…
-
این مواد خوراکی را صبح ها مصرف نکنید
گاهیاوقات انتخاب اینکه صبحها چه بخوریم سخت میشود اما بنابه گفته پزشکان این ۵ ماده خوراکی را هرگز صبحها نخورید.
-
عادت های اشتباه در وعده صبحانه
آبمیوه فاقد فیبر است، بنابراین مصرف آن در وعده صبحانه مفید نیست، زیرا سطح قند خون را به میزان قابلتوجهی افزایش…