استرس
-
توصیه های طب ایرانی برای محافظت از پوست در برابر استرس جنگ
فشارهای روانی و استرس ناشی از جنگ میتواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار داده و زمینه بروز خشکی، التهاب، خارش و…
-
مواد غذایی که استرس را بیشتر میکنند
همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین.
-
توصیههای تغذیهای برای حفظ سلامت روان در شرایط بحران
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه در شرایط بحران، فراتر از صرفاً «تأمین کالری» است، گفت: تغذیه یک ابزار بیولوژیک برای…
-
علت تشدید اگزما در نتیجه استرس کشف شد
دانشمندان نورونهایی را شناسایی کردهاند که در زمان استرس، این بیماری را تشدید میکنند.
-
به سالمندان استرس ندهیم/ این روزها بیشتر سراغ همسایههای تنها برویم
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان ادامه داد: در شرایطی که ممکن است حوادثی مانند حملات یا آسیبهای ناشی از بحران رخ دهد،…
-
نشانههای اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: افرادی که به استرس پس از سانحه دچار میشوند همیشه در حالت آماده باش…
-
۴ اصل مهم برای حفظ تابآوری در زمان بحران
تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.
-
راهنمای کاهش علائم گوارشی استرس
استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد.
-
راهکارهای ساده برای مدیریت استرس جنگ
اگر اضطراب و استرس جنگ دارید، این ویدئو رو ببینید.
-
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟
سفید شدن مو یکی از نشانههای طبیعی افزایش سن است، اما در بسیاری از افراد این فرآیند زودتر از حد انتظار آغاز میشود.