کلسیم
-
۷ توصیه برای داشتن استخوانهای سالم و قوی
سلامت استخوانها که شاید به طور معمول کمتر به آن توجه میشود از اهمیت بالایی برخوردار بوده و داشتن استخوانهای ضعیف…
-
چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
در واقع با گرفتن ناخن در شب این کلسیم ذخیره شده در ناخن از بین میرود و با از بین رفتن کلسیم، مشکلاتی برای بدن ایجاد می…
-
بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال
بسیاری از زنان در سایه فعالیت های روزمره و رسیدگی به امور خانه و خانواده از رسیدگی به سلامتی خود غافل میشوند، اما همه…
-
سوزاندن چربی های بدن با غذاهایی سرشار از کلسیم/ با مصرف کلسیم لاغر شوید
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
-
کمبود کلسیم در ورزشکاران سبب گرفتگی عضلات و کشیدگی تاندونها میشود
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است که کمبود یون کلسیم در ورزشکاران سبب اسپاسم یا گرفتگی عضلات میشود.
-
چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟
مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نیز نشان میدهند، مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است.
-
میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟
طبق نتایج یک مطالعه جدید، وجود لکههای کلسیم در دیواره عروق قلب میتواند نشانه اولیه بیماری قلبی عروقی باشد.
-
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
کلسیم یکی از عناصر کلیدی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است.
-
پوست تخم مرغ جادوی زیبایی دندان ها
پوست تخم مرغ جادوی تقویت استخوان و دندان ها به شمار می رود.
-
منابع گیاهی که کلسیم بدن شما را تامین میکنند
مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنیتر از محصولات لبنی هستند.