کلسیم
-
سنگ کلیه، نفخ و یبوست در کمین این افراد
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
-
بهبود سلامت دستگاه گوارش با مصرف برخی مواد معدنی
برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش میشوند.
-
این مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند
کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت استخوانها است.
-
بهترین مکمل های تغذیه ای برای ماه رمضان
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر…
-
خواص اعجاب انگیز پوست تخم مرغ
اگر پوست تخم مرغ را دور میاندازید بهتر است بدانید که ضرر کردهاید چرا که پوست تخم مرغ حاوی ویتامینها و املاح مفیدی اس…
-
چرا نباید این مکمل را همراه لبنیات مصرف کرد؟
شیر و مواد حاوی کلسیم میتوانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این…
-
چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟
کلسیم ماده معدنی مهمی برای تقویت استخوانها و حفظ سلامت دندانها است.
-
موثرترین راه پیشگیری از پوکی استخوان
خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان میشود.
-
کدام منابع کلسیم دار غیر لبنی هستند؟
مصرف منابع کلسیمدار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی موجب افزایش توده استخوانی و مصرف این منابع در دوران…
-
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به…