رژیم غذایی
-
این رژیم غذایی پرطرفدار شما را مبتلا به سرطان کبد می کند
سرطان کبد ششمین سرطان پُرشیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطانهاست، با توجه به افزایش میزان ابتلا به این سرطان، شناسایی…
-
رژیم غذایی سه ساعته برای آب کردن چربی شکم
آن چیزی که این روزها بازارش داغ است، انواع برنامههای رژیم غذایی و لاغری است. از همانهایی که به شما وعده میدهد به…
-
درباره ویتامین K2 چه می دانید؟
ویتامین K2 به عنوان یک ماده مغذی قدرتمند نقش مهمی در سلامت انسان دارد. به گفته برخی از متخصصین، ویتامین K2 ممکن است…
-
اگر برای همیشه نان نخوریم چه بلایی سر بدنمان میآید؟
هنگامی که تصمیم به شروع یک رژیم غذایی سالم می گیریم، در اغلب موارد نان یکی از اولین چیزهایی است که آن را از برنامه ی…
-
رژیم مخفیانه ای که راز کاهش وزن پایدار است
دانستن نتیجه مطالعهای تازه که نشان میدهد تغییرات کوچک، اما مداوم در مصرف غذا میتواند تاثیر قدرتمندی بر وزن شما…
-
۶ راهکار مطمئن برای جلوگیری از چاقی بدون رژیم گرفتن
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری…
-
۹ راه ساده برای کم کردن وزن/ اینفوگرافیک
بسیاری از رژیمها و برنامههای کاهش وزن ممکن است باعث ایجاد گرسنگی در فرد شود و در نتیجه نارضایتی ایجاد کند.
-
15 مورد از بهترین مواد غذایی مس دار که باید مصرف کنید
در این نوشته مواد غذایی که دارای مس هستند را معرفی کردهایم تا بتوانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب، مس مورد نیاز بدن…
-
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی
گوجهفرنگی منبع عالی ویتامین C، K و فولات است که برای سیستم ایمنی قوی و سلامت کلی ضروری است.
-
اگر ورزش کنید اما خوب غذا نخورید چه اتفاقی میافتد؟
کارشناسان تغذیه میگویند داشتن تحرک بدنی بیشتر نمیتواند جایگزینی برای تغذیه سالم باشد.