رژیم
-
طرز تهیه 5 نوع عدسی رژیمی خوشمزه و مقوی
عدسی یک غذای راحت و خوشمزه رژیمی و سرشار از پروتئین گیاهی است. در این مطلب طرز تهیه انواع عدسی رژیمی را به شما آموزش…
-
بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری یکی از مهم ترین مسائل است. غذایی که مادر میخورد به طور مستقیم روی جنین و سلامت خود او تاثیر می…
-
دستور تهیه قند رژیمی
قند رژیمی یکی از روش های تهیه یک قند سالم و خوشمزه و مقوی می باشد که با دو قلم مواد تهیه می شود و شما می توانید این…
-
به این ۳ دلیل نان را از رژیم روزانه خود حذف نکنید
بسیاری از افراد به مصرف روزانه انواع نان عادت دارند. نانهای مختلف میتوانند منبع خوبی برای تامین بخشی از فولات، آهن و…
-
مواد مغذی که باید در ماه سوم بارداری در رژیم غذایی خود بگنجانید
سرعت رشد جنین در ماه سوم بارداری افزایش پیدا می کند و اندام ها شروع به شکل گیری کرده و استخوان ها شروع به سفت شدن می…
-
رژیم خام گیاه خواری چگونه است و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟
یکی از رژیم هایی که به تازگی طرفدارن زیادی به خصوص در بین وگان ها پیدا کرده است؛ رژیم خام گیاه خواری است. تاریخچه خام…
-
درمان قطعی سلولیت پوستی با رژیم غذایی در کمتر از ۳۰ روز!
وست بدن در همه جا یکدست نیست و در برخی نواحی ظاهری ناهموار و ناصاف دارد که به آن سلولیت یا پوست پرتقالی میگویند.…
-
۷ علامت رژیم غذایی سالم
غذا خوردن در طول روز میتواند با پیچیدگیهایی همراه باشد، خصوصا اگر در تلاش مداوم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم…
-
۳ رژیم مختلف دتاکس برای کاهش وزن | از این رژیمها دوری کنید
رژیم دتاکس لزوما به معنی آبهای میوهای نیست و این آبهای میوهدار تنها بخشی از این رژیم هستند. رژیمی که به قهرمان…
-
هر آنچه درباره رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب باید بدانید
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent fasting) در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده که چهره های مشهوری…