رژیم
-
دستور تهیه ماست میوه ای رژیمی؛میان وعده ای سالم و خوشمزه
ماست میوه ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که میتواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
-
ویکتوریا بکهام از رژیم غذایی بحث برانگیز خود دفاع می کند
ویکتوریا بکهام پس از اینکه همسرش دیوید در اوایل سال جاری گفت که او فقط ماهی و سبزیجات می خورد، از رژیم غذایی سخت خود…
-
روش آسان و فوری برای آب شدن شکم در خواب
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
-
دستور تهیه انواع غذای رژیمی با برنج؛ خوشمزه و ساده
برای تهیه غذای رژیمی با برنج باید به جای برنج سفید، برنج قهو ه ای را جایگزین کنید، برنج را به صورت کته درست کنید و در…
-
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی
سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب…
-
16 ماده غذایی برای کسانی که دوست دارند غذا بخورند اما نمی خواهند چاق شوند!
کل سلامتی شما به طور مستقیم با توانایی شما در حفظ یک رژیم غذایی مغذی مرتبط است. قبل از اینکه بتوانید شروع به کاهش وزن…
-
۱۰ روش موثر و آسان برای کاهش وزن فوری
کاهش چند کیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذابدهنده نیز امکانپذیر است. برای رسیدن به این هدف راهکارهای فراوانی وجود دارند.
-
دستور تهیه انواع غذای رژیمی با برنج؛ خوشمزه و ساده
برای تهیه غذای رژیمی با برنج باید به جای برنج سفید، برنج قهو ه ای را جایگزین کنید، برنج را به صورت کته درست کنید و در…
-
چرا رژیمهای پرطرفدار این روزها مثل رژیم گیاهخواری مضر هستند؟
خوردن رژیم های غذایی وگان (گیاهخواری) و افزایش مصرف فیبر ممکن است سالم به نظر برسد، اما به گفته کارشناسان این تصمیمات…
-
با این رژیم شیر و خرما به راحتی وزن کم کنید
همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم،…