استرس
-
علت استرس های بیدلیل؛ از تاثیر دیگران و فکر بیهوده درباره گذشته یا آینده تا گرسنگی بیش از حد
استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه میشویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و…
-
استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟
بر اساس گزارش جهانی شکاف جنسیتی مجمع جهانی اقتصاد در سال ۲۰۲۲ سطح کلی استرس در زنان بین سالهای ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ چهار درصد…
-
۸ باور غلط در مورد استرس
در مطلب زیر به ۸ باور غلط رایج در مورد استرس و حقیقتهای پشت پردهی آن اشاره میکنیم.
-
10 ترفند که استرس سفرتان را کم میکند
یکی از راههای کاهش استرس زندگی روزمره، رفتن به سفر و دور شدن از هیاهوی زندگی مدرن است. اما گاهی اوقات ما آن قدر سفر…
-
تاثیر استرس در تسریع فرسودگی سیستم ایمنی بدن
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
-
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را بهجای یکدیگر استفاده…
-
علت استرس زیاد و بی دلیل
گاهی اوقات استرس ها و دلشوره ها دلیل خاصی ندارند اما عامل این استرس ها چیزهای کوچکی هستند که شاید باورتان نشود این…
-
کدام ویتامین ها میتوانند استرس را کاهش دهند؟
آیا زمانی که احساس استرس میکنید میتوانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس میتواند بر انتخاب غذا تأثیر…
-
چگونه استرسهای کوچک به کاهش استرس مزمن کمک میکنند؟
دوش آب یخ و سونا میتواند به کاهش استرسهای مزمن کمک کند.
-
با یادگیری این ۷ نکته، در خانه همه فن حریف باشید
وقتی موادغذایی روی سطح داخلی فر میریزد بعد از داغ شدن شروع به سوختن و دود کردن میکند. معمولا وقتی کیک در فر باشد و…