آرامش
-
خلاصهای از مدیتیشن و مراقبه
مدیتیشن و کاربردهای متنوع آن امروزه از موضوعات چالشی و پرحاشیه به شمار ميیآید. گروهی از قطعیت تاثیر آن میگویند و…
-
آرامش شهر در گرو چراغ روشن اصناف گیلان
رئیس اتاق اصناف گیلان گفت: آرامش روانی شهر در گرو نشاط در بین شهروندان و روشن بودن چراغ اصناف است.
-
استراتژیست سابق کمپین ترامپ:
ترامپ خوشحال و آرام است!
به گفته استراتژیست سابق کمپین دونالد ترامپ، وی بعد از ترک کاخ سفید در ماه گذشته میلادی
-
ربیعی: جامعه تحریمزده بیش از هر زمان دیگر نیازمند «شهر آرام» است
دستیار ارتباطات اجتماعی رئیسجمهوری و سخنگوی دولت در یادداشتی نوشت: جامعه تحریمزده و شهرهای درگیر کرونا، مردم را بیش…
-
چطور در روزهای کرونایی «آرامش» داشته باشیم؟
مرتب بودن ریتم خواب شبانه، فعالیتهای فیزیکی سبک و حتی قدم زدن در منزل و پرداختن به فعالیتهای ساده لذتبخش که نگرانیِ…
-
۱۰ نکته که «نباید انجام دهید» تا در زندگی امروز کامیاب شوید
بهنظر میرسد که شتاب تغییر در جهان امروز بیش از همیشه است و برای همین نیز توصیهها برای کامیابی در زندگی، هر روز…
-
۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه
برای غلبه بر استرسهای روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راههای سریعتری هم پیدا میشود.
-
چرا و چگونه نَفس بکشیم؟ ( آموزش تکنیکهای تنفسی)
شما تنها با صبر و انجام تمرینات مداوم و روزانه، شروع به دیدن مزایای تمرینات تنفسی خواهید کرد. بنابراین حوصله و تحمل به…
-
دور کردن کبریت از انبار باروت
چطور میتوانیم مهارت کنترل خشم را بیاموزیم؟
همه ما در موقعیتهای مختلف، میزان متفاوتی از خشم را تجربه میکنیم، اما حتماً واکنشهایمان نسبت به خشمگین شدن شبیه به…
-
منصور ضابطیان: ایدهآل ما این بود که مردم پای تلویزیون خوابشان ببرد/ فیلم
منصور ضابطیان مجری برنامه رادیوهفت که میهمان باغ رمضان گفت: کار سختی است در شرایطی کار کنی که خودت آرامش نداری، و…