آرامش
-
ربیعی: جامعه تحریمزده بیش از هر زمان دیگر نیازمند «شهر آرام» است
دستیار ارتباطات اجتماعی رئیسجمهوری و سخنگوی دولت در یادداشتی نوشت: جامعه تحریمزده و شهرهای درگیر کرونا، مردم را بیش…
-
چطور در روزهای کرونایی «آرامش» داشته باشیم؟
مرتب بودن ریتم خواب شبانه، فعالیتهای فیزیکی سبک و حتی قدم زدن در منزل و پرداختن به فعالیتهای ساده لذتبخش که نگرانیِ…
-
۱۰ نکته که «نباید انجام دهید» تا در زندگی امروز کامیاب شوید
بهنظر میرسد که شتاب تغییر در جهان امروز بیش از همیشه است و برای همین نیز توصیهها برای کامیابی در زندگی، هر روز…
-
۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه
برای غلبه بر استرسهای روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راههای سریعتری هم پیدا میشود.
-
چرا و چگونه نَفس بکشیم؟ ( آموزش تکنیکهای تنفسی)
شما تنها با صبر و انجام تمرینات مداوم و روزانه، شروع به دیدن مزایای تمرینات تنفسی خواهید کرد. بنابراین حوصله و تحمل به…
-
دور کردن کبریت از انبار باروت
چطور میتوانیم مهارت کنترل خشم را بیاموزیم؟
همه ما در موقعیتهای مختلف، میزان متفاوتی از خشم را تجربه میکنیم، اما حتماً واکنشهایمان نسبت به خشمگین شدن شبیه به…
-
منصور ضابطیان: ایدهآل ما این بود که مردم پای تلویزیون خوابشان ببرد/ فیلم
منصور ضابطیان مجری برنامه رادیوهفت که میهمان باغ رمضان گفت: کار سختی است در شرایطی کار کنی که خودت آرامش نداری، و…
-
نزاع و درگیری درزنجان ۵۸ درصد کاهش دارد
فرمانده انتظامی استان زنجان، به نزاع و درگیری فردی و گروهی در استان زنجان اشاره کرد و گفت: طی سال ۹۸ نزاع و درگیری در…
-
خبر خوش استاندار قم / به آرامش نسبی در کنترل بیماری کرونا رسیدهایم
استاندار قم از کنترل بیماری کرونا در استان خبر داد و گفت: علیرغم وجود مشکلات توانستیم تا حدی این بیماری را کنترل و تا…
-
همهچی آرومه، خدا بخیر بگذراند!
روزنامه هفت صبح با انتشار کارتونی از شهاب جعفرنژاد، به آرامش نسبی حاکم بر کشور پس از اتفاقات تلخ ماههای اخیر اشاره کرد.