آرامش
-
چرا بعد از جنگ هنوز مضطربیم؟/ چگونه به آرامش برگردیم؟
جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی «حس امنیت» را پایهایترین نیاز روانی انسان تعریف میکند؛ حسی که در مواقع بحران از بین…
-
چگونه در بحران، آرامش خود را حفظ کنیم؟
رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: وقتی احساس میکنیم کنترلی بر اوضاع نداریم، خشم…
-
چگونه با تغذیه مناسب در بحران، آرامش بیشتری داشته باشیم؟
در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و متخصصان…
-
جمعیت هیئت امنای بازار تهران با صدور اطلاعیهای:
آرامش به بازار تهران بازگشت
بازار تهران پس از چند روز التهاب، این روزها با تلاش دستگاههای مسئول و همدلی کسبه، بار دیگر به مسیر عادی خود بازگشته…
-
۸ تمرین تنفسی که آرامش، تمرکز و انرژی شما را شارژ میکند
تنفس آگاهانه با بهرهگیری از تکنیکهای ساده و علمی میتواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بازیابی انرژی ذهن و بدن در…
-
توصیه های طب ایرانی برای حفظ آرامش روان
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینههای استرس در بین…
-
هنر حفظ تمرکز و آرامش در دانش آموزان و دانشجویان
در مهلکه استرس؛ چطور آرامش خود را حفظ کنیم؟
شرایط تنشزا، اغلب با افزایش سطح استرس، اضطراب، کاهش تمرکز، اختلال در خواب و حتی احساس ناامیدی و بیحوصلگی، بهویژه…
-
دورکاری، کلید آرامش یا عامل استرس؟
مطالعه جدیدی نشان میدهد کار کردن از خانه، سلامت روان زنان را به ویژه در مدلهای ترکیبی به شکل قابل توجهی تقویت…
-
رقیب جدید آیفون؛ دستگاهی که «آرامش و سکوت» را به زندگی ما برمیگرداند
«سم آلتمن»، مدیرعامل OpenAI، و «جانی آیو»، طراح سابق اپل، در رویدادی در سانفرانسیسکو جزئیات تازهای از پروژه…
-
سفر یک روزه؛ نسخه ای سریع برای آرامش در زندگی شهری
ترافیک صبحگاهی، بوقهای بیپایان و هیاهوی همیشگی، اغلب نفسها را بند میآورد. اما همین روزها، عدهای راهی کوتاهترین…