چهار چیزی که خواب راحت را از شما میگیرد
معمولا قبل از خواب اجازه نمیدهید ذهنتان استراحت کند و «راهاندازیِ دوباره» شود. این باعث میشود خوابتان کیفیت کمتری داشته باشد.
با عواملی که خواب راحت را از شما میگیرد، آشنا شوید.
منبع:
خبر فوری
