<![CDATA[خبر فوری]]> https://www.khabarfoori.com Thu, 25 Sep 2025 04:27:27 +0000 Sun, 21 Sep 2025 08:05:32 +0000 info@khabarfoori.com (khabarfoori) info@aasaam.com (aasaam) aasaam fa-IR <![CDATA[چگونه یک مشکل قانونی، برند آدیداس را خلق کرد/ تصاویر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167050-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%84%D9%82-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167050-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%84%D9%82-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 آیا می دانستید نام برند آدیداس در ابتدا قرار نبود «آدیداس» باشد؟ این داستان یک مشکل کوچک قانونی است که در نهایت منجر به خلق یکی از معروف ترین نام های تجاری در جهان شد.

 همه چیز در سال 1920 و در شهر کوچک هرتسوگن آوراخ آلمان آغاز شد. آدولف «آدی» داسلر که پس از بازگشت از جنگ جهانی اول به خانه برگشته بود، علاقه مند به تولید کفش های ورزشی بود. او کار خود را در رختشویخانه مادرش شروع کرد و با استفاده از مواد موجود، کفش های دست ساز تولید می کرد.

در سال 1924، برادر بزرگترش، رودولف «رودی» داسلر به او پیوست و آنها با هم «کارخانه کفش برادران داسلر» (Gebrüder Dassler Schuhfabrik) را تأسیس کردند. رودولف بیشتر مسئول بازاریابی و فروش بود، در حالی که آدولف بر طراحی و نوآوری تمرکز داشت.

]]> Thu, 25 Sep 2025 02:30:00 +0000 <![CDATA[مردان بخوانند؛ آنچه در یخچال تان هست، آینده تان را می‌سازد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167074-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%D8%AE%DA%86%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167074-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%D8%AE%DA%86%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D8%AF سلامت مردان وابسته به انتخاب‌های غذایی هوشمندانه، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از خوراکی‌های پرکالری و فرآوری‌شده است.

 آقایان توجه کنید که با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی‌تان را بپذیرید؛ انتخاب‌های غذایی‌تان را در اولویت قرار دهید و از نظر فیزیکی فعال باشید تا سالم بمانید.

نیازهای انرژی مردان با زنان متفاوت است. به مقدار غذا و نوع غذایی که نیاز دارید بر اساس قد، وزن، سن و سطح فعالیت بدنی‌تان با مطالعه و مشورت با متخصص یا مشاور تغذیه پی ببرید.

]]> Wed, 24 Sep 2025 22:30:00 +0000 <![CDATA[پاییز که می آید، غم خاصی همراهش است/ ویدئو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166981-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-%D8%BA%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166981-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-%D8%BA%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 این فقط یک حس شاعرانه نیست و ریشه علمی دارد. در این ویدئو ببینید چطور می‌شود از دلگیری پاییز، یک فصل پرانرژی ساخت.

 

]]> Wed, 24 Sep 2025 21:31:27 +0000 <![CDATA[چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167035-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3167035-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 یک متخصص پوست توصیه کرد: افراد از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین استفاده کنند، کرم‌های محافظ با پایه روغنی را به‌ویژه در هوای خشک و سرد به کار ببرند و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنند.

با آغاز فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار می‌گیرد؛ تغییرات دما، وزش بادهای سرد و استفاده از وسایل گرمایشی در محیط‌های بسته، سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف و می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی مانند التهاب، ترک‌خوردگی و حتی اگزما شود.

دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش این مشکلات در پاییز، درباره روش‌های پیشگیری و مراقبت از پوست توضیح می دهد.

]]> Wed, 24 Sep 2025 14:43:16 +0000 <![CDATA[مزایای خوابیدن در اتاق سرد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166972-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166972-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%AF خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خوابیدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.

به نقل از verywellhealth، از بهبود کیفیت خواب تا تقویت خلق و خو، در ادامه برخی از مزایای احتمالی خوابیدن در اتاق سرد آورده شده است:

خوابیدن

]]> Wed, 24 Sep 2025 09:43:04 +0000 <![CDATA[سوفله شکلاتی؛ دسر سه سوته با سه قلم مواد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166931-%D8%B3%D9%88%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%B1-%D8%B3%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166931-%D8%B3%D9%88%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%B1-%D8%B3%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF سوفله شکلاتی یک دسر بسیار خوشمزه و آسان است که می‌توانید در مدت زمان کوتاهی آن را آماده کنید.

 دسرها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منوهای خوشمزه رستوران‌ها هستند که معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به شمار می‌روند.

سوفله یک غذای فرانسوی و به معنای «پف کردن» است. سوفله هم به صورت غذا و هم به صورت دسر تهیه می‌شود؛ اما وجه اشتراک همه سوفله‌ها در این است که برای تهیه آن‌ها زرده و سفیده تخم مرغ را به صورت جداگانه هم می‌زنند تا پف کنند؛ سپس آن‌ها را با مواد دیگر ترکیب می‌کنند. سوفله شکلاتی یکی از انواع سوفله است که تنها با سه قلم مواد تهیه می‌شود و پایه اصلی آن نوتلا است. اگر دوست دارید این دسر خوشمزه و آسان را در مدت زمان کمی در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه سوفله شکلاتی همراه ما باشید.

]]> Wed, 24 Sep 2025 07:07:10 +0000 <![CDATA[شام را هرگز حذف نکنید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166915-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D9%87%D8%B1%DA%AF%D8%B2-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166915-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D9%87%D8%B1%DA%AF%D8%B2-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل به‌خصوص شام می‌تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.

خیلی از افراد برای رسیدن به وزن مطلوب، وعده شام را حذف می‌کنند و به جای آن فقط سالاد می‌خورند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که نه حذف یک وعده غذایی کار درستی به نفع سلامت بدن و تناسب اندام است و نه جایگزین کردن سالاد به جای شام؛ هرچند این کار در نگاه اول، سالم به‌نظر می‌رسد.

سالاد به‌خودی خود غذای سالمی است؛ سرشار از فیبر، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به‌دلیل حجم زیاد و کالری کم، احساس سیری ایجاد می‌کند و بسیاری از افراد برای کاهش وزن، سالاد را جایگزین شام سنگین می‌کنند تا مصرف کالری خود را محدود کنند. این روش ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل به‌خصوص شام می‌تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.

]]> Wed, 24 Sep 2025 06:02:17 +0000 <![CDATA[چرا وقتی قهوه کمتر می‌خوریم، خواب هایمان واقعی تر می‌شوند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166895-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166895-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

آیا شما هم به‌تازگی چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟ یعنی مصرف کافئین خود را کم کرده‌اید و احساس می‌کنید که خواب‌هایتان از همیشه زنده‌تر و واضح‌تر شده است؟

اگرچه کاهش مصرف کافئین مزایایی دارد از جمله سفیدتر شدن دندان‌ها و در برخی افراد آرام‌تر شدن ضربان قلب، اما یکی از پیامدهای منفی آن که اغلب شنیده می‌شود، دیدن خواب‌های بسیار واضح و گاهی حتی ترسناک است.

]]> Wed, 24 Sep 2025 05:01:57 +0000 <![CDATA[آیا حبوبات می‌تواند اسید اوریک را بالا ببرد؟/ غذاهایی که خطر نقرس را افزایش می دهند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166848-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%86%D9%82%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166848-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%86%D9%82%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، به‌خصوص در انگشت شست پا شناخته می‌شود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش‌ از حد اسید اوریک در خون است.

دکتر نسرین مویدنیا می‌گوید: وقتی سطح اسید اوریک بالا می‌رود، کریستال‌های سختی در مفاصل رسوب می‌کنند و موجب التهاب می‌شوند. اسید اوریک، محصول نهایی تجزیه‌ موادی به نام پورین‌ها در بدن است. پورین‌ها به‌ طور طبیعی در سلول‌های بدن ما و همچنین در برخی غذاها به‌ ویژه گوشت به مقدار بالا وجود دارند.

همه‌ گوشت‌ها به یک اندازه پورین ندارند اما اندام‌های داخلی مانند جگر، قلوه و مغز جزو بالاترین منابع پورین هستند. گوشت قرمز و برخی ماهی‌های چرب هم پورین زیادی دارند. در مقابل، گوشت سفید مثل سینه‌ مرغ بدون پوست و برخی ماهی‌های سفید، پورین کمتری دارند. البته با وجود پورین کمتر، باز هم باید در مصرف آن‌ها تعادل را رعایت کرد تا به مدیریت اسید اوریک کمک شود.

]]> Wed, 24 Sep 2025 01:47:00 +0000 <![CDATA[خطر نوشیدنی های انرژی زا برای سلامت روان]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166794-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%B2%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166794-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%B2%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86 کافئین پرمصرف‌ترین ماده روان‌فعال و شناخته‌شده‌ترین انرژی‌زای طبیعی در جهان است.

اکنون یک مطالعه تازه نشان می‌دهد درحالی‌که مصرف قهوه به میزان قابل‌توجهی با کاهش افکار خودکشی و خطر اقدام به آن همراه است اما مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی به‌میزان اندک هم با افزایش این خطر مرتبط است.

متخصصان دانشگاه ملی سنگاپور در این مطالعه که در قالب مرور نظام‌مند و فراتحلیلی انجام شد، داده‌های ۱۷ پژوهش را بررسی کردند و نتایج نشان داد مصرف بیش از ۶۰ فنجان قهوه در ماه خطر اقدام به خودکشی را به‌طور معناداری کاهش می‌دهد اما نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی در سطحی اندک‌ــ معادل یک فنجان در ماه ــ با افزایش خطر افکار خودکشی و اقدام به آن مرتبط بودند.

]]> Tue, 23 Sep 2025 14:00:46 +0000 <![CDATA[در فصول سرد چه مراقبت هایی برای پوست توصیه می شود؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166789-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166789-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF با تغییر فصل و صر شدن تدریجی هوا، پوست به مراقبت هایی احتیاج دارد که ما در اینجا چند پیشنهاد به شما داده ایم.

 

]]> Tue, 23 Sep 2025 13:17:28 +0000 <![CDATA[عرق یونجه و شربت سه شیره، منبع تامین آهن نیستند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166771-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%B3%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9-%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%87%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166771-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%B3%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9-%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%87%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باور عمومی مبنی بر اینکه می‌توان در دوران بارداری به جای مصرف مکمل آهن از عرق یونجه یا شربت سه‌شیره استفاده کرد را نادرست و بدون پشتوانه علمی دانست.

بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در هیچ منبع علمی معتبری عرق یونجه و شربت سه‌شیره به عنوان منبع قابل اتکا برای تأمین آهن معرفی نشده‌اند. این در حالی است که نیاز بدن به آهن در دوران بارداری به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد و مصرف مکمل آهن برای مادران باردار یک ضرورت پزشکی است.

گوشت، مرغ و غذاهای دریایی از غنی‌ترین منابع آهن به شمار می‌آیند. همچنین غلات غنی‌شده، حبوبات، آجیل، دانه‌ها و سبزیجات در تامین آهن نقش دارند، اما در بسیاری از کشورها، به‌ویژه کشورهای با درآمد کم و متوسط، رژیم غذایی به‌تنهایی پاسخگوی نیازهای تغذیه‌ای دوران بارداری نیست.

]]> Tue, 23 Sep 2025 12:16:33 +0000 <![CDATA[خواص شگفت انگیز قرار دادن پیاز در کف پا]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166726-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166726-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7 قرار دادن پیاز در کف پا چه خواصی دارد؟ در این مقاله به بررسی باورها و شواهد علمی درباره این روش خانگی پرداخته‌ایم و نکات مهم مراقبتی را توضیح داده‌ایم.

شاید شما هم شنیده باشید که قرار دادن پیاز در کف پا می‌تواند به پاکسازی و سم زدایی بدن و بهبود سلامت کمک کند. این توصیه در شبکه‌های اجتماعی و میان برخی افراد طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما آیا واقعاً چنین روشی علمی است؟ «قرار دادن پیاز در کف پا چه خواصی دارد؟». این سؤالی است که بسیاری برای یافتن پاسخی معتبر مطرح می‌کنند. آگاهی از پشتوانه علمی و بررسی فواید احتمالی این روش به شما کمک می‌کند تصمیمی آگاهانه بگیرید و از اتلاف وقت یا آسیب احتمالی جلوگیری کنید.

پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین و مواد ضدالتهاب است. این ماده غذایی در تغذیه روزانه به دلیل اثرات مثبت بر سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق جایگاه ویژه‌ای دارد. پیاز می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و در رژیم غذایی منبع خوبی از ویتامین C و فیبر محسوب می‌شود. اما باید توجه داشت که اغلب این خواص از طریق مصرف خوراکی به دست می‌آیند، نه از طریق تماس سطحی با پوست.

]]> Tue, 23 Sep 2025 08:59:17 +0000 <![CDATA[این ۴ تست ساده، سلامت و طول عمر شما را ارزیابی می‌کند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166703-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166703-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF خیلی‌ها به طول عمر و چگونه پیر شدن خود علاقه دارند. عوامل مختلفی تعیین می‌کنند که شما چقدر خوب پیر می‌شوید، مانند سلامت عاطفی و عملکرد شناختی. اما متخصصانی که پیری را مطالعه می‌کنند، بر یک شاخص قدرتمند دیگر تکیه دارند: اینکه چقدر می‌توانید بدن خود را حرکت دهید.

به گفته دکتر ریچارد دوپی، رئیس بخش سالمندان مرکز پزشکی تافتس، حرکت شما بدون یا با مشکل به توده عضلانی، دامنه حرکتی، انعطاف‌پذیری و سطح انرژی بستگی دارد.

این عوامل با افزایش سن کاهش می‌یابند که می‌تواند انجام کارهای روزانه را دشوارتر کرده و خطر زمین خوردن را افزایش دهد، که علت اصلی آسیب‌های کشنده در بین بزرگسالان ۶۵ سال به بالا است. دکتر کالین کریسمس، پزشک طب سالمندان در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، تأکید کرد: شما می‌خواهید به اندازه کافی قوی باشید تا در صورت امکان از زمین خوردن یا آسیب دیدن جلوگیری کنید.

]]> Tue, 23 Sep 2025 07:49:48 +0000 <![CDATA[تاکید بر صبحانه و میان وعده ایمن برای سلامت دانش آموزان]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166659-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166659-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86 مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم انتخاب ایمن و صحیح فرآورده‌های غذایی برای دانش‌آموزان گفت: توجه به نشان ایمنی و مجوز سازمان غذا و دارو، بهترین تضمین برای سلامت و عملکرد ذهنی دانش‌آموزان است.

دکتر عبدالعظیم بهفر در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید اظهار کرد: انتخاب فرآورده‌های غذایی سالم و دارای نشان تأیید سازمان غذا و دارو، نقش تعیین‌کننده‌ای در تأمین انرژی و ارتقای تمرکز دانش‌آموزان دارد.

وی با اشاره به لزوم دقت خانواده‌ها در خرید اقلام صبحانه و میان‌وعده دانش‌آموزان افزود: محصولات دارای برچسب اصالت، تاریخ تولید و انقضا معتبر و نشان استاندارد، از مهم‌ترین معیارهای انتخاب ایمن هستند.

]]> Tue, 23 Sep 2025 04:52:54 +0000 <![CDATA[رازهای زندگی بلا حدید | بیماری، عشق‌های پرحاشیه و مبارزه برای فلسطین | همه چیز درباره زندگی پرماجرای زیباترین زن جهان ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166562-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%84%D8%B3%D8%B7%DB%8C%D9%86-%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166562-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%84%D8%B3%D8%B7%DB%8C%D9%86-%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86 مدل و بازیگر معروف فلسطینی ـ آمریکایی این روزها به جای قدم زدم روی فرش قرمز هفته‌های مد روی تخت بیمارستان درگیر با یک بیماری عفونت باکترایی مخوف است. زنی که در یک خانواده متمول و هنرمند به دنیا آمده و هرگز ریشه‌های تبار خود را فراموش نکرده است. اما بلاحدید کیست و چرا چنین مشهور است و چرا بسیاری از صهیونیست‌ها چشم دیدنش را ندارند؟

به گزارش خبر فوری، بلا حدید با نام کامل ایزابلا خیر حدید در مهر ۱۳۷۵ در لس‌آنجلس به دنیا آمد. پدرش، محمد حدید، یک توسعه‌دهنده املاک موفق فلسطینی ـ آمریکایی است که هتل‌ها و عمارت‌های لوکس در بورلی هیلز می‌سازد.

از حمایت سیاسی تا مسائل شخصی

]]> Tue, 23 Sep 2025 01:35:05 +0000 <![CDATA[لاغری بیش از حد می‌تواند خطرناک‌تر از اضافه وزن باشد ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166647-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166647-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF همیشه به خطرات چاقی و نقش آن در ایجاد بیماری‌ های مختلف پرداخته می‌شود. هرچند بررسی‌ها نشان می‌دهد لاغری بیش از حد می‌تواند حتی از اضافه وزن بدتر باشد.

 در سال‌های اخیر شاهد افزایش چشم‌گیر مشکل چاقی در کشورهای مختلف بوده‌ایم. فرهنگ مبتنی بر تکنولوژی باعث شده افراد فعالیت کمتری داشته باشند و درگیر اضافه وزن شوند. به همین خاطر تعداد در اخبار علمی به عواقب چاقی و تاثیر آن بر سلامتی انسان مفصل پرداخته شده است.حتی شاهد ارائه واکسن چاقی هم بوده‌ایم. هرچند لاغری بیش از حد نیز می‌تواند اثرات نگران‌کننده‌ای بر بدن داشته باشد.

ارتباط بین وزن بدن و سلامتی بسیار پیچیده‌تر از آن است که فکر می‌کنید. اخیرا یک پژوهش بسیار بزرگ توسط دانشمندان دانمارکی انجام شده که در آن داده‌های پزشکی ۸۵ هزار نفر مورد ارزیابی قرار گرفتند. آنها می‌خواستند ببینند که وزن فرد چه تاثیری روی ابتلا به بیماری‌‌های مختلف و طول عمر دارد.

]]> Mon, 22 Sep 2025 19:47:40 +0000 <![CDATA[چه بخوریم تا ریه های سالمی داشته باشیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166598-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166598-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85 رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟

سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است. یکی از روش‌های این مراقبت مصرف خوراکی‌های مفید است. در ادامه به غذاهایی که دوست ریه‌هایمان هستند اشاره کرده‌ایم:

۱. مواد خوراکی سرشار از فیبر

]]> Mon, 22 Sep 2025 14:00:31 +0000 <![CDATA[کتلت گوجه فرنگی؛ غذایی خوشمزه از دل یونان]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166594-%DA%A9%D8%AA%D9%84%D8%AA-%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%84-%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166594-%DA%A9%D8%AA%D9%84%D8%AA-%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%84-%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%86 کتلت گوجه فرنگی نوعی کتلت بسیار خاص و خوشمزه با طعمی بی‌نظیر است که اصالت آن به کشور یونان بازمی‌گردد.

کتلت گوجه فرنگی یا توماتو کفتدس نوعی توپک سرخ شده با طعم گوجه فرنگی است که اصالت آن به جزیره سانتورینی در کشور یونان باز می‌‎گردد.  این جزیره آتشفشانی زیبا علاوه‌بر طبیعت چشم‌نواز به داشتن گوجه فرنگی‌های خوش طعم و بی‌نظیرش نیز مشهور است تا جایی که موزه‌ای با نان «موزه گوجه فرنگی» در این جزیره برای بازدید گردشگران وجود دارد.

کتلت گوجه فرنگی با داشتن ظاهری ترد و سوخاری و بافتی نرم و دلنشین یکی از غذاهای مشهور و مورد علاقه مردم یونان است که به عنوان نماد آشپزی تابستانی در این کشور شناخته می‌شود. اگر دوست دارید این غذای خاص و خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه کتلت گوجه فرنگی همراه ما باشید.

]]> Mon, 22 Sep 2025 13:25:46 +0000 <![CDATA[ضد آفتاب چند ساعت باید روی پوست بماند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166561-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166561-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF شاید شما هم بارها از خودتان پرسیده‌اید: «هر چند ساعت یکبار باید ضد آفتاب بزنم؟ یا آیا ضد آفتابی که صبح زدم، تا عصر از پوستم محافظت می‌کند؟» این دغدغه‌ای است که بسیاری از ما داریم، چون تمدید به موقع ضد آفتاب، کلید اصلی برای محافظت کامل از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است.به طور کلی، ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار تمدید شود.

به عنوان یک قانون کلی، ضد آفتاب هر دو تا سه ساعت یکبار نیاز به تمدید دارد. این زمان بسته به شرایط محیطی و فعالیت شما تغییر می‌کند، در شرایط آفتاب شدید و هنگام تعریق یا شنا، باید دفعات تمدید را بیشتر کنید و در محیط‌های بسته، می‌توانید با فاصله زمانی طولانی‌تری این کار را انجام دهید. در این مقاله، ما به این سؤال مهم پاسخ می‌دهیم مان ماندگاری بسته به شرایط متفاوت است و به شما یک راهنمای عملی برای تمدید ضد آفتاب در شرایط مختلف ارائه می‌دهیم تا اطمینان حاصل کنید که پوستتان همیشه در بهترین حالت محافظت قرار دارد.

این زمان‌بندی به هیچ عنوان تصادفی نیست. دلایل علمی زیادی برای این مسئله وجود دارد که به کاهش کارایی کرم ضد آفتاب منجر می‌شود.

]]> Mon, 22 Sep 2025 10:56:18 +0000 <![CDATA[8 راهکار برای کاهش اضطراب روز اول مدرسه کودکان]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166537-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166537-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روش‌های ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به مدرسه بازگردد.

با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی، بسیاری از کودکان دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند؛ به‌ویژه زمانی که باید به مدرسه یا کلاس جدید قدم بگذارند. این اضطراب طبیعی است و می‌تواند موجب بروز نگرانی، دل‌درد، سردرد یا حتی بی‌خوابی در کودکان شود. در چنین شرایطی والدین می توانند با آگاهی و برنامه‌ریزی، نقش مهمی در کاهش اضطراب کودک ایفا کنند.

بیشتر کودکان ظرف دو تا سه هفته خود را با شرایط جدید وفق می‌دهند، اما اگر اضطراب آنها ادامه یافت، می توانید با پزشک، روانشناس یا مشاور مدرسه مشورت کرده و از راهکارهای حمایتی مناسب بهره بگیرید. در ادامه، با چند راهکار ساده و مؤثر برای کاهش اضطراب کودکان و آماده‌سازی آن‌ها برای شروع سال تحصیلی آشنا خواهیم شد.

]]> Mon, 22 Sep 2025 09:43:24 +0000 <![CDATA[با مصرف این خوراکی ها از مرگ دور بمانید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166525-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166525-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF مطالعات تازه نشان می‌دهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کاهش دهد.

مطالعه‌ای جدید حاکی است که مصرف سبزیجات برگ‌دار و سایر منابع پتاسیم می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، آریتمی و مرگ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد.

غذاهای غنی از پتاسیم، از جمله ماهی سالمون، بروکلی و اسفناج، به بدن کمک می‌کنند تا سدیم اضافی را از سیستم خود دفع کرده و احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

]]> Mon, 22 Sep 2025 09:03:13 +0000 <![CDATA[پلیس مُد؛ چگونه یک معلم ساده روی روان سیاستمداران رفت؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166498-%D9%BE%D9%84%DB%8C%D8%B3-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166498-%D9%BE%D9%84%DB%8C%D8%B3-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%AA در ماه‌های اخیر، کاربران شبکه‌های اجتماعی شروع کرده‌اند به شکار برندهای لوکس، ساعت‌های گران‌قیمت و نشانه‌های ثروت در ظاهر سیاستمداران مکزیکی. پرسش کلیدی این است: چگونه یک کارمند دولتی با حقوق مشخص می‌تواند چنین کالاهای گران‌قیمتی را داشته باشد؟

یک معلم دبیرستانی در مکزیک به نام خورخه گارسیا اوروسکو توانسته است با فعالیت‌هایش در شبکه‌های اجتماعی موجی تازه در فضای سیاسی کشور ایجاد کند. او با ترکیب کار روزنامه‌نگاری و تدریس به «پلیس مد سیاستمداران» معروف شده است.

در ماه‌های اخیر، کاربران شبکه‌های اجتماعی شروع کرده‌اند به شکار برندهای لوکس، ساعت‌های گران‌قیمت و نشانه‌های ثروت در ظاهر سیاستمداران مکزیکی. پرسش کلیدی این است: چگونه یک کارمند دولتی با حقوق مشخص می‌تواند چنین کالاهای گران‌قیمتی را داشته باشد؟ گارسیا اوروسکو با بیش از ۱۰۰ هزار دنبال‌کننده در پلتفرم ایکس (توییتر سابق) این موضوع را برجسته کرده و با انتشار تصاویر و تحلیل‌ها، فاصله میان شعارهای ریاضت اقتصادی و سبک زندگی اشرافی برخی مقامات را نشان داده است.

]]> Mon, 22 Sep 2025 07:22:21 +0000 <![CDATA[بعدازظهر، برای دانش آموزان کفش بخرید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166488-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166488-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت انتخاب کفش استاندارد برای دانش‌آموزان، گفت: بهترین زمان خرید کفش بعدازظهر است، زمانی که پا در بزرگ‌ترین اندازه خود قرار دارد و والدین می‌توانند سایز دقیق‌تر را انتخاب کنند.

دکتر محمد حسین جبه‌داری گفت: کفش مدرسه باید سبک، انعطاف‌پذیر و دارای تهویه مناسب باشد تا از خستگی و تعریق پا جلوگیری کند؛ داشتن فضای کافی در پنجه کفش، استفاده از کفی ارتوپدی و پاشنه کوتاه و پهن با ارتفاع ۲ تا ۳ سانتیمتر به حفظ تعادل، حمایت از قوس کف پا و پیشگیری از مشکلات اسکلتی و کمردرد کمک می‌کند.

جنس و سایز مناسب

]]> Mon, 22 Sep 2025 06:40:22 +0000 <![CDATA[شیر چاق‌ می‌کند یا لاغر؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166460-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166460-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1 شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی‌های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند.

شیر از دیرباز یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های مغذی در سراسر جهان بوده است. این مایع سفید و پرخاصیت سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم و ویتامین‌های ضروری است. اما پرسش بسیاری از افراد این است که آیا شیر می‌تواند به افزایش وزن کمک کند؟

 به نقل از هلث لاین، بر اساس تحقیقات، پاسخ مثبت است. شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی‌های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند. ورزشکاران و بدن‌سازان بیش از دیگران از این ویژگی سود می‌برند. پروتئین‌های موجود در شیر ــ «وی» و «کازئین» ــ علاوه بر ساخت عضله، به بهبود ترکیب بدن نیز کمک می‌کنند.

]]> Mon, 22 Sep 2025 04:52:26 +0000 <![CDATA[آیا سشوار واقعاً باعث کچلی می‌شود؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166391-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%DA%A9%DA%86%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166391-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%DA%A9%DA%86%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF در دنیای امروز، استفاده از سشوار به یکی از بخش‌های رایج روتین زیبایی و بهداشت شخصی تبدیل شده است. با این حال، بسیاری از کاربران این نگرانی را دارند که آیا حرارت سشوار می‌تواند به مو آسیب برساند یا حتی باعث کچلی شود؟

در فضای مجازی بارها با ادعاهایی مانند «سشوار باعث ریزش مو می‌شود» یا «استفاده مداوم از سشوار منجر به طاسی خواهد شد» مواجه می‌شویم. اما آیا این گفته‌ها پایه علمی دارند؟ آیا راهی برای انتخاب آگاهانه و خرید انواع سشوار وجود دارد که هم ایمن باشد و هم عملکرد خوبی داشته باشد؟

در این مقاله قصد داریم به‌صورت مستند و علمی، به بررسی این موضوع بپردازیم، دلایل احتمالی ریزش مو را بررسی کنیم و راهکارهایی برای استفاده صحیح از سشوار ارائه دهیم. با ما همراه باشید تا با اطمینان بیشتری از این ابزار کاربردی استفاده کنید.

]]> Sun, 21 Sep 2025 15:22:10 +0000 <![CDATA[آموزش دوخت عروسک لبوبوی دست ساز/ ویدئو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166366-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3%DA%A9-%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166366-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3%DA%A9-%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 یاد بگیرید که چگونه یک عروسک لبوبوی سفارشی کمیاب را با استفاده از خمیر پلیمری و پارچه نرم بسازید.

در این آموزش ، ما یک اسباب بازی هیولایی منحصر به فرد را گام به گام خواهیم ساخت.

 

]]> Sun, 21 Sep 2025 13:32:41 +0000 <![CDATA[هفت دمنوش‌ مناسب برای رفع خستگی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166352-%D9%87%D9%81%D8%AA-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166352-%D9%87%D9%81%D8%AA-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C دمنوش‌های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می‌توانید با مصرف آنها خستگی‌تان را از تن به‌در کنید.

اگر صبح‌ها به‌سختی از رختخواب‌تان بیرون می‌آیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد این حالت رو تجربه می‌کنند. در اینگونه مواقع ممکن است اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد، نوشیدن قهوه، چای سیاه یا حتی خوردن نوعی خوراکی شیرین باشد. اما این نوشیدنی‌ها بیشتر مواقع نتیجه عکس می‌دهند. درواقع ابتدا انرژی‌تان را به‌شدت بالا می‌برند تاجایی‌که احتمال دارد دچار تپش قلب شوید اما خیلی زود این انرژی از بین می‌رود و با افت شدید انرژی مواجه می‌شوید.

با انواع دمنوش‌های گیاهی می‌توانید انرژی‌تان را بهبود بخشیده و خستگی‌تان را برطرف کنید. از این دمنوش‌ها می‌توان به موارد زیر که از بهترین‌ها هستند اشاره کرد:

]]> Sun, 21 Sep 2025 12:06:49 +0000 <![CDATA[چرا نسل زدی ها ساعت ۵ عصر شام می‌خورند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166311-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%B2%D8%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166311-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%B2%D8%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AF پزشکان توصیه می‌کنند شام دیر وقت می‌تواند به خواب و متابولیسم بدن آسیب بزند. جوانان که به تغذیه سالم و تناسب اندام اهمیت می‌دهند، ترجیح می‌دهند زودتر غذا بخورند.

چرا نسل زد و بسیاری از جوانان آمریکایی به سمت شام زودهنگام (حدود ۵ تا ۶ عصر) رفته‌اند؟ این تغییر زمانی بیشتر به سالمندان نسبت داده می‌شد، اما حالا جوان‌ها هم آن را به سبک زندگی خود وارد کرده‌اند.

یکی از دلایل اصلی، سلامت است. پزشکان توصیه می‌کنند شام دیر وقت می‌تواند به خواب و متابولیسم بدن آسیب بزند. جوانان که به تغذیه سالم و تناسب اندام اهمیت می‌دهند، ترجیح می‌دهند زودتر غذا بخورند. 

]]> Sun, 21 Sep 2025 08:41:47 +0000 <![CDATA[معجزه‌ای در ۱۰ قدم: روتین پوستی کره‌ای که پوست شما را متحول می‌ کند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166305-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3166305-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF پوستی که به اصطلاح "پوست شیشه‌ای" (Glass Skin) نامیده می‌شود و نمادی از سلامت و جوانی است. این زیبایی اتفاقی نیست، بلکه نتیجه‌ی یک روتین به کمک محصولات مراقبتی دقیق و چند مرحله‌ای است که ریشه در فرهنگ و علم زیبایی‌شناسی کره جنوبی دارد.

تا به حال به پوست صاف، شفاف و بی‌نقص بازیگران و خوانندگان کره‌ای دقت کرده‌اید؟

پوستی که به اصطلاح "پوست شیشه‌ای" (Glass Skin) نامیده می‌شود و نمادی از سلامت و جوانی است. این زیبایی اتفاقی نیست، بلکه نتیجه‌ی یک روتین به کمک محصولات مراقبتی دقیق و چند مرحله‌ای است که ریشه در فرهنگ و علم زیبایی‌شناسی کره جنوبی دارد. این روتین که به "روتین 10 مرحله‌ای پوستی کره‌ای" شهرت جهانی یافته، فراتر از یک ترند زودگذر، یک فلسفه‌ی کامل برای احترام به پوست و تغذیه‌ی آن است.

]]> Sun, 21 Sep 2025 08:05:32 +0000