کلسیم
-
غذاهایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکنند
برخی از افراد به دلیل حساسیت نمیتوانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای…
-
اینفوگرافیک / میزان کلسیم مورد نیاز بدن چقدر است؟
کلسیم از جمله موادی است که بدن انسان به آن نیاز جدی دارد؛ اما میزان کلسیم بدن باید چقدر باشد؟
-
علائم کمبود کلسیم چیست؟
کلسیم از عناصر مهم برای سلامت بدن است. نقش این عنصر در تقویت و سلامت ناخن و استخوانها بی نظیر است. برخی علائم مهم…
-
چرا زنان بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟
دکتری تخصصی تغذیه گفت: زنان در دوران بارداری به دلیل شیردهی به نوزاد بخشی از دخایر کلسیم بدن خود را از دست میدهند،…
-
راههای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان
فوق تخصص هیپ و لگن بیمارستان طالقانی، پوکی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد که با استفاده از…
-
ارتباط رژیمهای غذایی با سنگ کلیه
هنگامی که گروههای غذایی مختلف مورد مصرف انسان قرار میگیرند، پس از هضم و جذب آنها، مواد مغذی وارد جریان خون میشوند و…
-
۸ ماده غذایی مفید و مضر برای تقویت استخوان کودکان
استخوان یکی از اصلیترین اعضای بدن است و تقویت آن در دوران کودکی باعث سلامتی و حتی تناسب اندام در بزرگسالی میشود.
-
نکاتی برای سلامت استخوانها
استخوان ضعیف دردسرساز است به حدی که به ناتوانی یا حتی مرگ زودرس فرد منجر میشود.
-
۷ توصیه برای داشتن استخوانهای سالم و قوی
سلامت استخوانها که شاید به طور معمول کمتر به آن توجه میشود از اهمیت بالایی برخوردار بوده و داشتن استخوانهای ضعیف…
-
چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
در واقع با گرفتن ناخن در شب این کلسیم ذخیره شده در ناخن از بین میرود و با از بین رفتن کلسیم، مشکلاتی برای بدن ایجاد می…