ورزش
-
۵ ورزش عالی برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
اگر به دنبال بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان هستید، اهمیت ورزشهای گروهی در این زمینه را از یاد نبرید. ورزشهای…
-
ورزش های تازه وارد المپیک/ مهمترین تغییرات رشته ها در پاریس
در آستانه شروع المپیک به رشته های جدید در این دوره و مهمترین تغییرات در بازیهای المپیک اشاره شده است.
-
چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمیشوند؟
محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعهای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کردهاند.
-
این ورزشها کمک میکند تا مغزتان پیر نشود
ورزش میتواند از جمله عوامل موثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
-
نگاهی به اظهارات ورزشی نامزدهای انتخاباتی؛ از چکاد پهلوانی تا مردمی کردن این بخش
ورزش به عنوان یکی از مولفههای ایران قوی باید جایگاه ویژهای در برنامه کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست…
-
اثر جالب ورزش بر سن مغز
اخیرا در مطالعه ای معتبر مشخص شده است که ورزش با تحریک مولکول های دخیل در عملکرد شناختی و کمک به آزاد شدن آنها توسط…
-
تاثیر ورزش بر سلول های ایمنی حامی عملکرد مغز
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش، تأثیر قابل توجهی بر سلولهای ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی میکنند.
-
محققان از ارتباط بین ورزشهای سبک و کاهش افسردگی خبر میدهند
تحقیقات جدید ارتباط قوی بین فعالیت بدنی و سلامت روان بهتر را نشان میدهد.
-
استرس را چگونه مدیریت کنیم؟
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما…
-
برای تنفس بهتر چه کنیم؟
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید.