سلامت مغز
-
قرص خواب برای مغز خطرناک است؟
یک دانشمند گفت: داروهای خواب ممکن است راهی سریع برای به خواب رفتن فراهم کنند، اما مطالعه ما نشان میدهد که خوابی که با…
-
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
میوه منبع عالی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در…
-
کدام غذاها برای شاد و سالم نگه داشتن مغز مهم هستند؟
اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل…
-
این ۱۲ سوال نشان میدهد برای حفظ سلامت مغز باید به چه مواردی توجه کرد
یکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها میتوانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر حفظ کنید.
-
این نوشیدنی های ممنوعه چه بر سر مغز میآورند؟
بنابر بررسیهای محققان، نوشیدنیهای الکلی اثرات منفی روی مغز از خود به جا میگذارند. اما این وضعیت چگونه رخ میدهد؟
-
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟
رئیس انجمن آلزایمر گفت: آلودگی هوا روی عملکرد مغز و سایر سیستمهای بدن تأثیرمنفی میگذارد و به جای اینکه اکسیژن به…
-
تاثیر دیدار با دوستان در حفظ سلامت مغز
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل میشود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت…
-
۴ ویتامین مفید برای حافظه و سلامت مغز
مشکلات حافظه ممکن است جدیتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار…
-
چگونه هدف داشتن به سلامت مغز کمک میکند؟
آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بیماری آلزایمر و…
-
ماده غذایی که میتواند باعث سلامت مغز و کاهش کلسترول شود
مطالعهی جدیدی نشان میدهد که خوردن دو تا چهار تخممرغ در هفته ممکن است در طول زمان سطح کلسترول خون را کاهش دهد و به…