خواب
-
چرا پوشیدن جوراب به شما کمک میکند سریعتر به خواب بروید؟
پوشیدن جوراب در تخت به کاهش دمای بدن کمک میکند و به بدن سیگنال میدهد که وقت خوابیدن است.
-
خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز میآورد؟
در مورد اینکه آیا خواب برای سلامت قلب و مغز مهم است یا خیر، تردیدی وجود ندارد. مطالعات اخیر نشان داده است که چنین است.…
-
بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بیوقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونتها…
-
بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده میشود.
-
چگونه در خواب «میشنویم»؟
چگونه ممکن است در رؤیا، صداهایی کاملاً واضح بشنویم؟ چگونه مغز ما میتواند گفتوگوهایی خیالی، صدای حیوانات یا حتی…
-
حلقه هوشمند برای کسانی که خواب سبک دارند
«سامسونگ» برای برطرف کردن مشکل قیمت حلقه هوشمند خود که مناسب افرادی با خواب سبک است، آن را با ۱۲۰ دلار تخفیف به فروش…
-
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته میشود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به…
-
خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟
خواب خوب شبانه نهتنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی میکند. یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد خواب عمیق…
-
خوابیدن با چشم باز امکانپذیر است؟
شاید از شنیدن این موضوع تعجبزده شوید که برخی از افراد با چشمهای باز میخوابند. اما لاگوفتالموس یا خوابیدن با چشمهای…
-
چرا صدای ضربان قلب خود را هنگام خوابیدن میشنوید؟
آیا تا به حال متوجه صدای ضربان قلب خود در هنگام خوابیدن بر روی بالش شدهاید؟