تناسب اندام
-
استفاده از داروهای کاهش وزن چه زمانی موثر است؟
کاهش وزن برای بسیاری از افراد با یک هدف ساده آغاز میشود و آن، سالمتر بودن است، با این حال، مسیری که برای رسیدن به…
-
وسواس عضلهسازی بر شانههای مردان | وقتی تناسب اندام به یک بیماری تبدیل میشود
دهههاست که جوامع جهانی درگیر مبارزه با اختلالات تصویر بدنی در میان زنان و دختران هستند؛ پدیدهای که معمولا با وسواس…
-
آیا گوگل محصول مرموزش را اتفاقی لو داد؟
گوگل ممکن است به طور تصادفی ردیاب تناسب اندام جدید خود را که دارای نمایشگر است، لو داده باشد.
-
رابطه تناسب اندام مردان و ریتم خطرناک نامنظم قلب
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به…
-
کمتر ورزش کنید، بیشتر چربی بسوزانید| روش ساده دانشمندان برای کاهش وزن هفتگی
حقیقات جدید پژوهشگران در هنگکنگ نشان میدهد که برای کاهش چربیهای انباشته شده در ناحیه شکم، لزوما نیازی به تمرینات…
-
ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی ویژه برای «تناسب اندام»
در خانه با انجام ترکیبی از تمرینات استقامت هوازی و قدرتی برای همه گروههای عضلانی اصلی، میتوانید گام بزرگی در راستای…
-
چالش کاهش وزن جان مربی ۳۰ ساله را گرفت!
یک مربی تناسب اندام روسی در جریان یک چالش خطرناک جان خود را از دست داد. او برای اثبات کارایی برنامه کاهش وزنش، هفتهها…
-
ورزشی که تناسب اندام را پس از ۶۰ سالگی تقویت میکند
ریشه هولاهوپ به تمدنهای باستانی مصر و یونان برمیگردد، جایی که حلقههای ساخته شده از درخت انگور یا بید برای اهداف…
-
چطور تمرین کنیم تا به تناسب اندام واقعی برسیم؟
اگر بهدنبال تغییر فرم بدن و رسیدن به اندامی متناسب هستید، راه درست را باید با تمرینهای اصولی و ترکیب حرکات چندمفصلی…
-
توصیه هایی به زنان بالای ۵۰ سال
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.