پیاده روی
-
اولین پیاده روی فضایی خصوصی انجام شد
فضانوردان «پولاریس داون» موفق شدند پیادهروی فضایی این ماموریت را بیرون از کپسول «دراگون» انجام دهند.
-
آیتالله سروش محلاتی:
سروصدای عزاداری و پیادهروی ما دنیا را گرفته/ امام رضا کجای زندگی ماست؟ / مشهد وحشتناک ترین شهر ایران از نظر فقر و فساد است
سروش محلاتی گفت: در مشهد کمی آن سوتر از هتل های 5 ستاره، وحشتناکترین شهر از نظر فقر، فساد و فاصله طبقاتی وجود دارد. سروصدای عزاداری و پیاده روی ما هم دنیا را فرا گرفته، اما امام رضا کجای زندگی و جامعه ماست؟
-
هر روز چقدر پیاده روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟
مدتهاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف مانند بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش میدهد.
-
ممنوعیت پیاده روی در ساعات «سمی» تهران
سرپرست شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران با تاکید بر اینکه هیچ ماسک و هیچ فیلتری مانع رسیدن ازن که یک آلاینده گازی است به سیستم تنفسی نمیشود ادامه داد: بنابراین حتما برای کاهش مخاطرات این آلاینده، بر عدمفعالیت و تردد در فضای باز و همچنین در معرض نور خورشید قرار نگرفتن تاکید میشود.
-
قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟
تصور کنید که با یک خودروی بدون سوخت قصد دارید سفری طولانی را آغاز کنید. بدن شما نیز برای فعالیتهای ورزشی نیاز به سوخت دارد. اگر قبل از پیادهروی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و میتوانید با قدرت بیشتری پیادهروی کنید.
-
برای مصرف بیشتر انرژی بدویم یا پیاده روی کنیم؟
تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که برای مصرف بیشتر انرژی در بدن باید بدوید یا پیادهروی کنید؟ جواب این سوال بستگی به چند مورد دارد.
-
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم
برای اینکه پیادهروی به طور موثری به کاهش وزن شکم شما کمک کند، باید آن را به یک عادت منظم تبدیل کنید. یک برنامه پیادهروی منظم و ثابت ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز و حداقل پنج روز در هفته پیادهروی کنید.
-
چرا در باران پیاده روی کنیم؟
بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانهنشین میشویم و حتی نمیتوانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفتزده کند اگر بدانید که ورزش و پیادهروی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
-
پیادهروی چه تأثیری بر کمردرد دارد؟
یک پژوهش جدید نشان میدهد پیادهروی از کمردرد پیشگیری میکند، همچنین بزرگسالانی که سابقه کمردرد دارند، اگر به طور منظم پیادهروی کنند، احتمال عود کمردرد آنها تقریباً نصف میشود.
-
برنامه پیادهرویهای فضایی آینده ناسا مشخص شد
ناسا برنامه جدید پیادهرویهای فضایی آینده خود را اعلام کرده و طی یک نشست خبری قرار است درباره آنها صحبت کند.