پروتئین
-
۶ گام ساده برای تغذیه سالم تر
پیام اصلی دانش تغذیه در سالهای اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراکهایی که کمترین فاصله را با حالت…
-
۴ ویژگی برای یک صبحانه سالم
اینکه برای صبحانه چه میخورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما میتواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی،…
-
برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
نتایج شماری از مطالعات تازه نشان میدهد که برخی مواد خوراکی میتوانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها کمک کنند.
-
یک متخصص تغذیه مطرح کرد
نقش پروتئین در افزایش قد و تراکم استخوان
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری…
-
«راز سلامتی مو»، در بشقاب غذای شما
آیا میدانستید زیبایی و سلامت موهای شما از آشپزخانه شروع میشود؟ بله، درست شنیدید! «راز سلامتی مو در بشقاب غذای شما»…
-
پروتئین حیوانی میتواند از مرگ ناشی از سرطان جلوگیری کند
تحقیق جدید میتواند باورهای رایج درمورد تغذیه را زیر سؤال ببرد؛ پژوهشگران دریافتهاند که مصرف پروتئین حیوانی نه تنها…
-
امید به یافتن راهی جدید برای درمان چاقی
پروتئین کنترلکننده ترافیک چربیها کشف شد
دانشمندان کشف کردند که چگونه یک پروتئین کلیدی، محل رفت و آمد چربیها و نحوه ذخیره آنها داخل سلولها را تنظیم میکند.
-
سبقت لوبیا چیتی از گوشت؛ پروئین از سفرهها پر کشید
لوبیا چیتی صدرنشین تورم اقلام خوراکی تیر ۱۴۰۴ و در مقابل، گوشت قرمز پس از پیاز و خربزه در قعر جدول قرار دارد.
-
این خوراکی ها سبب کاهش وزن میشوند
در این مطلب تعدادی از خوراکیها که به کاهش وزن کمک میکنند معرفی شدهاند.
-
چه بخوریم که انرژی مان در طول روز حفظ شود؟
تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بیحوصلگی یا حتی خوابآلودگی داشته باشید؟…