ویتامین c
-
۴ ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
در این مطلب به ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
-
۶ واقعیت در مورد ویتامین C
مکمل های ویتامین سی تداخل دارویی دارند؟
یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
-
اگر کبد سالم میخواهید از این ویتامین ها غافل نشوید
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامینها و مکملهای غذایی هستند که منجر…
-
۵ ویتامین برای سلامتی کبد
ویتامین کبد چیست؟
این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا میکند. ویتامین…
-
این میوه بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد
توت فرنگی یک میوه مفید به رنگ قرمز روشن و حاوی آنتی اکسیدانهایی است که از آسیب سلولی جلوگیری میکنند. این میوه دارای…
-
برای افزایش ایمنی بدن چه کنیم؟
مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماریها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ…
-
چگونه تاثیر مکمل ها را افزایش دهیم؟
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکملها تاثیر قابلتوجهی بر میزان جذب آنها دارد.
-
ویتامینی که پیری خوب را به ارمغان میآورد
ویتامین C یکی از ویتامینهایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه میشود.
-
این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا۳ است
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این…
-
۶ مکمل موثر برای تقویت مغز
مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیدهای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابریشدن…