ویتامین D
-
مکمل های محبوبی که مصرف زیادشان دردسرساز است
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با تأکید بر اینکه «بیشتر مصرف کردن لزوماً به معنای بهتر بودن نیست»، توصیه میکند مصرف…
-
۵ مکملی که به بهبود خواب کمک میکنند
ملاتونین یکی از شناختهشدهترین مکملها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینهای نیست که برای بهبود خواب…
-
بهترین زمان مصرف هر ویتامین را بدانید
ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامینها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریعتری د…
-
ویتامین «دی» مغز را تهدید میکند؟
پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای…
-
۵ آزمایش ضروری برای مردان
آمارها نشان میدهد مردان کمتر از زنان برای معاینات دورهای و چکاپ به پزشک مراجعه میکنند؛ عادتی که باعث میشود بسیاری…
-
ویتامین ها، کلید کنترل آسم در کودکان و بزرگسالان
یک مطالعه جدید میگوید ویتامین A ممکن است به کودکانی که با آسم دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند.
-
ایرانی ها از چه مکمل هایی باید استفاده کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد.
-
مکمل های کلسیم و ویتامین D به اندازهای که فکر میکنیم، فایده ندارند
میلیونها نفر برای تقویت استخوانها کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند، اما پژوهش جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که…
-
مواد موثر بر فشار خون را بشناسید
رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخونتان دارد.
-
ویتامین D چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به…