وعده غذایی
-
خوردن غذای تکراری میتواند تاثیری غیرمنتظره بر کاهش وزن داشته باشد
آیا تنوع غذایی همیشه به نفع ماست؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد داشتن یک روتین تکراری در تغذیه، میتواند مسیری میانبر…
-
راهکار طلایی برای حفظ کیفیت باقی مانده وعده های غذایی
رعایت اصول ساده نگهداری، از کنترل دما تا استفاده از ظروف دربسته، میتواند ماندگاری باقیمانده غذا را افزایش داده و خطر…
-
سفره خانوار ایرانی کوچک تر و کوچک تر شد
زنگ خطر به صدا درآمد؛ وعده های غذایی ایرانی ها ناپدید میشوند
آنچه امروز در سفره خانوار ایرانی دیده میشود، دیگر صرفاً تغییر الگوی مصرف نیست؛ نشانه ورود به مرحلهای است که بقا جای…
-
مرگ جوانی که با یک وعده غذایی دچار شوک شد
یک همبرگر ساده برای ناهار، پایان زندگی یک جوان بود. پزشکان سیستم بهداشت دانشگاه ویرجینیا به تازگی جزئیات پروندهای را…
-
خوردن میوه بعد از غذا مفید است یا مضر؟
زمان مصرف میوه نقش مهمی در اثربخشی تغذیهای و سلامت گوارش دارد. مصرف میوه بلافاصله پس از وعدههای سنگین میتواند منجر…
-
کم غذا بخوریم یا درست غذا بخوریم؛ کدام بهتر است؟
بهجای کاهش کالری بر داشتن وعدههای متعادل و مصرف غذاهای کامل تمرکز کنید تا در بلندمدت سلامت بمانید و به نتایج پایدار…
-
یک توصیه مهم و کمتر گفته شده درباره زمان مسواک زدن
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی بهطور کلی توصیه نمیشود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتریهای دهان و ترکیبات اسیدی…
-
سفره روزانه؛ یک میلیون و ۷۰ هزار تومان
آخرین آمارهای مرکز آمار نشان میدهد که میزان تورم در خرداد ماه به ۳۴.۵ درصد رسیده است.
-
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
اینکه ناهار را حذف کردهاید ممکن است علت گرسنگی شدیدتان باشد.
-
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی…