ورزش
-
اشتباهاتی که سلامتی زنان بالای 40 سال را به خطر می اندازد
همه زنان و مردان پس از عبور از مرز 40 سالگی باید بیش از گذشته مراقب سلامتی خود باشند. اما این موضوع از سوی بسیاری از…
-
معافیت ۸۱ قهرمان بازیهای آسیایی، جهانی و المپیک از خدمت سربازی
دفتر امور مشترک فدراسیونها اعلام کرد که ۸۱ قهرمان بازیهای آسیایی جاکارتا، رقابتهای جهانی و المپیکی از خدمت سربازی…
-
کدام ورزش برای گروه خونی شما مناسب است؟
اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام دادهاید، تا ببینید که چه ورزشی…
-
عوارض اعتیاد به ورزش
ورزش، درمانی معجزه آسا برای بسیاری از امراض است اما حتی زیادهروی در ورزش کردن هم میتواند پیامدهای منفی برای سلامتی…
-
رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش وپرورش شهر تهران:
فعالیت بدنی در فضای باز مدارس تهران تا ۶ آذر ممنوع است
رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش وپرورش شهر تهران از ممنوعیت فعالیتهای بدنی در فضای باز مدارس تا روز…
-
جنگی میان ورزش و افسردگی
ورزش قطعا می تواند آرامش را به شما هدیه دهد و باعث شود که احساس بهتری به زندگی داشته باشید.اما سوال این است که ورزش…
-
روشی که ضعف در «پیری» را از شما دور میکند
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان میدهد، افراد میانسالی که حتی یک ساعت در هفته ورزش میکنند به میزان قابل توجهی کمتر…
-
ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
دبیر انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران گفت: کلسیم تنها زمانی روی استخوانها مینشیند که استخوانها تحت فشار با…
-
بهترین زمان ورزش کردن برای چربیسوزی مشخص شد
محققان به تازگی دریافتهاند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
-
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
در این مقاله ابتدا به شرح مختصری از فواید ورزش روزانه میپردازیم. سپس به شما آموزش میدهیم چطور با وجود مشغلههای…