مصرف ویتامین
-
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
ویتامینها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامینهای مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از…
-
ویتامین های مفید برای سلامت چشم کدامند؟
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای…
-
۸ ویتامین ضروری برای زنان
سلامت استخوان اغلب در زنان بیشتر به خطر میافتد؛ به طوری که کاهش تراکم استخوان در زنان از ۳۰ سالگی مشاهده میشود.…
-
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم
در یک مطالعه روی بانوان مبتلا به چاقی، مشخص شد که 13 درصد آنها کمبود آهن و 10 درصد کمبود ویتامین B12 داشتند.
-
مقابله با سرماخوردگی در ۲۴ ساعت
برخی از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی ویتامین ث مصرف میکنند. با این وجود، شواهد اندکی وجود دارند که نشان دهند این…
-
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها چه ساعتی است؟
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکملهای تغذیهای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است…
-
کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد می شود؟
افرادی که حتی با وجود دوش گرفتن منظم و روزانه باز هم با مشکل تعریق درگیر هستند، باید به مصرف برخی ویتامینها بپردازند.
-
مصرف ویتامین های اضافی ممکن است به رشد تومورهای سرطانی کمک کند
یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف ویتامین ها ممکن است به رشد تومورهای سرطانی کمک کند. طبق این مطالعه، مصرف مکمل آنتی…
-
عوارض خطرناک مصرف بیش از حد ویتامین ها
دارو مثل شمشیر دولبه است. هم میتواند حال فرد را خوب کند و هم میتواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را…
-
مصرف این ویتامین ریه شما را سالم نگه می دارد
بنابر اعلام موسسه ملی بهداشت، میزان کافی ویتامین K برای افراد ۱۹ سال و بالاتر ۱۲۰ میکروگرم در روز برای مردان و ۹۰…