مصرف ویتامین
-
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها را بشناسید
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
-
با این ویتامینها از پوکی استخوان فرار کنید
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
-
ویتامین هایی که شما را تیزهوش میکنند
ویتامینها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوشاند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، میتوانید حافظه، تمرکز…
-
ماده غذایی که پوست صورتتان را جوان نگه میدارد
محققان موفق به کشف ماده غذایی شدهاند که خواص شگفتانگیزی در زیبایی و جوانسازی پوست دارد.
-
بیماری خاموشی که زنان را بیشتر از مردان تهدید میکند
یک فوق تخصص جراحی زانو گفت: استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکملهای کلسیم و…
-
ویتامینها چطور ما را قوی میکنند؟/ ۵ ویتامین برای ایمنسازی بدن در سال جدید
بهار با شکوفایی و تازگی همراه است، اما تغییرات فصلی و آلرژیها میتوانند سیستم ایمنی را به چالش بکشند. بر اساس…
-
عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E
در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا میشوید.
-
مصرف ویتامینهای تاریخگذشته بیخطر است؟
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامینهای تاریخمصرف گذشته آسیب میزند، محدود است.
-
تقویت خلق و خو با ویتامین ها
آیا افسردگی با مصرف ویتامین ها درمان میشود؟
ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند.
-
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی
اگر این مکمل ها به درستی استفاده نشوند، در بسیاری از مواقع مانند آن است که پول خود را دور ریخته اید، چون مکمل را می…