غذای سالم
-
۱۲ مدل غذای سالم و کم چرب با دستگاه ایرفرایر
دستگاه ایرفرایر یا سرخکن بدون روغن دستگاهی است که میتوانید با آن غذاهای رژیمی، سالم و بدون روغن و خوشمزه درست کنید.
-
معاون بهداشت وزیر بهداشت مطرح کرد
تاثیر مستقیم غذای سالم بر سلامت انسان
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رژیم غذایی سالم، نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری از…
-
با این ۴ اشتباه خاصیت غذای خود را از بین میبرید
وعدههای غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند…
-
8 خاصیت استثنایی عدس برای سلامتی
عدس یکی از بهترین گونههای غلات است که به دلیل ویژگیهای متنوعی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است و یکی از…
-
ابرغذای جدیدی که پزشکان و سرآشپزها در سال ۲۰۲۴ توصیه میکنند
سرآشپزها در حال تبلیغ ماده غذایی در دسترسی هستند که به عنوان ماده غذایی محبوب در آینده مطرح میشود: کلم.
-
راهکار «بشقاب غذای سالم» راهی برای رسیدن به وزن ایده آل
یک دکتری تخصصی تغذیه گفت: کره ، روغن حیوانی و خامه به دلیل این که حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، فقط یک بار در هفته…
-
راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب پرداخت.
-
خوردن این خوراکیها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
وقتی صحبت از رژیم غذایی میشود، همه به دنبال یک الگوی غذایی عجیب و غریب هستند که با کمک آن بتوانند وزن کم کنند؛ غافل…
-
اگر هر روز یک برگر بخورید چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟
درست است که برگر سرشار از پروتئین میباشد، اما به طور کامل یک غذای سالم نیست، برگرها سرشار از چربی اشباع شده هستند که…
-
مصرف غذاهای سالم توسط مادر میتواند تا چند نسل سلامت مغز فرزندان را بهبود دهد
داشنمندان در مطالعهای دریافتهاند که مادر با مصرف غذاهای سالم و مفید میتواند حتی تا چند نسل به سلامت مغز فرزندان خود…