صبحانه
-
طرز تهیه ۶ صبحانه متفاوت و لذیذ
ایرانیها از گذشتهای دور توجه خاصی به صبحانه داشتهاند. در واقع بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن…
-
وقتی صبحانه موجب افزایش وزن میشود
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در…
-
۷ماده غذایی غنی از ویتامین E که باید به صبحانهتان اضافه کنید
بهتر است غذاهای غنی از ویتامین E را در صبحانهتان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
-
طرز تهیه کاسرول ژامبون و پنیر برای صبحانه خوشمزه
کاسرول ژامبون و پنیر تنها با ۴ ماده یک صبحانه عالی درست کنیم.این غذا با لایه های نان، ژامبون، گوجه فرنگی و پنیر درست…
-
چند ماده غذایی که باید از خوردن آنها با معده خالی اجتناب کنیم
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی میشود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
-
صبحانه بخورید، لاغر شوید
انتخاب یک وعده غذایی خانگی به جای فرآوری شده تقریباً همیشه باعث تأمین مواد مغذی بیشتر و صرفه جویی در مقدار زیادی کالری…
-
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟
اگر خواب بدی داشتهاید، ممکن است صبح روز بعد بخواهید با معده خالی آن را با یک قهوه سیاه قوی جبران کنید، اما بهترین…
-
چرا نباید نگران خوردن تخممرغ برای صبحانه باشید؟
غذایی که می خورید نقش مهمی در سلامت قلب شما دارد. برخی از غذاها می توانند باعث تجمع پلاک در رگ های شما و باعث تصلب…
-
هزینه صبحانه این روزها چقدر است؟ / یک لقمه نان و پنیر ۱۰ درصد درآمد ایرانیان را میگیرد! + جدول
اگر یک خانواده 3 میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشد، حدودا یک ششم درآمد ماهیانه اش را باید برای فقط صبحانه اش کنار بگ…
-
۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که میتواند به کاهش کلسترول کمک کنند
هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمیکند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را…