صبحانه
-
نکاتی جالب درباره صبحانه که شاید نمیدانستید!
صبحانه یکی از وعدههای اصلی روزانه است و این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
-
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تریگلیسیرید؛ ۵ پیشنهاد غذایی
سطح بالای تریگلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود.
-
طرز تهیه شکلات صبحانه در خانه
با درست کردن شکلات صبحانه در خانه، وعده های صبحانه را جذاب کنید.
-
این عادات اشتباه سلامتی شما را نابود میکنند
تغذیه سالم و ورزش کردن میتوانند دو رکن اساسی سلامتی شما باشند، اما گاهی برخی عادات اشتباه، سلامتی افراد را به شدت به…
-
خوردن کیک و شیرینی در صبحانه باعث لاغری میشود؟
خوردن یک صبحانه کامل که شامل کیک و شیرینی است واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
چرا در طول روز خواب آلوده ام؟
اگر مشکل خواب آلودگی در طول روز شما را آزار می دهد و دلیل قانع کننده ای برای آن پیدا نکرده اید ادامه مطلب را مطالعه کنی…
-
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، اما یکی از مهمترین مراحل پس از کاهش وزن، حفظ وزن کاهش یافته است؛ بنابراین…
-
طرز تهیه مشتک یزدی
مشتک یک صبحانهی خوشمزه و خاص است که با مواد اولیه مقوی از جمله گردو و پنیر یا کشک درست می شود. ریشه این صبحانه بر می…
-
۱۴ صبحانه لاغر کننده و چربی سوز را بشناسید
منظور ما از صبحانه لاغر کننده چیست؟ مواد خوراکی که به شما کمک میکنند تا احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید و…
-
صبحانهای که باعث یبوست هر روزهتان می شود
بهتر است برای رهایی از شر یبوست هر رزوه، از این صبحانه کناره گیری کنید.