سلامت مغز
-
بهترین خوراکی‌ها برای آرامش مغز
در این مطلب به ۵ خوراکی برای آرامش مغز اشاره شده است.
-
چگونه جلوی پیر شدن مغز را بگیریم؟
پژوهشگران دریافتند مردانی که بیشتر از همه سبزی می‌خوردند ۳۴درصد کمتر در معرض ابتلا به نقص عملکرد ادراک و شناخت بودند.
-
با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می‌شود
مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر،…
-
۱۴ عادت نادرستی که مغزتان را پیر و ناتوان می‌کند
در این مطلب به عادت‌های نادرستی می‌پردازیم که باعث پیری مغز و از دست رفتن توانایی‌های ذهنی می‌شوند.
-
کشف ماده ای که تاثیر مهمی در سلامت مغز دارد
محققان موفق شدند ماده ای که در تکوین مغز و سلامت مغز تاثیر دارد را کشف کنند.
-
چه عواملی مغز را تغییر می‌دهد؟
مطالعات نشان می‌دهند که عادات روزانه ما می‌توانند مغز را تغییر دهند.
-
کنترل شدید فشار خون به حفظ سلامت مغز کمک می کند
محققان می گویند کنترل شدید فشارخون نه تنها برای قلب مفید است بلکه به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند
-
بهترین ورزش برای مغز چیست؟
بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم…
-
با این نوشیدنی مغزتان را جوان نگه دارید
نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش به عملکرد بهتر مغز افراد مسن کمک می کند.
-
