سلامت روان
-
این سه عادت اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند
امروزه دیگر همه میدانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، بهویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب میتوانند نقشی مهم در…
-
چرا رژیم لاغری را کنار می گذاریم؟
اکثر افراد در یک مقطع زمانی برای بهبود ظاهر خود به رژیم گرفتن فکر میکنند، اما آیا رژیم بهترین راه است؟
-
تحقیقات جدید درباره اثرات اینترنت بر افراد بالای ۵۰ سال
امروزه فناوری به بخشی جداییناپذیر از زندگی انسان تبدیل شده است و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان مورد توجه…
-
چرا به روده مغز دوم گفته میشود؟
میکروبهای موجود در روده شیرخواران در تضمین سلامت روان و جسم او در بزرگسالی اهمیت زیادی دارند.
-
آمار اختلال روان در کشور؛ برخی مبتلا به اختلالات روانی از بیماری خود بیخبرند
سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت روان افراد در محیط کار گفت:…
-
تاثیر قانون «یک ساعت» جف بزوس روی سلامت روان
جف بزوس سالها است که روتین صبحگاهی خود را با قانون خاصی دنبال میکند و ظاهراً این الگو میتواند موجب بهبود سلامت شود.
-
فواید یوگا برای سلامت روان
یوگا که توسط میلیونها نفر در سراسر جهان انجام میشود، مجموعهای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در…
-
نکاتی برای داشتن یک روز خوب
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت…
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهد
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود…
-
قیمت محصولات ایرانخودرو و سایپا پنجشنبه ۱۵ شهریور/ کاهش قیمت رانا و شاهین در بازار
رانا پلاس پانوراما امروز پنجشنبه ۱۵ شهریور بیشترین افت قیمت را بین محصولات داخلی تجربه میکند.