سبزیجات
-
این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند
یک متخصص کلیه گفت: رژیم غذایی سرشار از سیترات و کم‌نمک، بهترین روش برای پیشگیری از سنگ کلیه است.
-
محققان: میوه ها و سبزیجات نسبت به ۶۰ سال قبل تا ۵۰ درصد مواد مغذی کمتری دارند
پژوهشگران می‌گویند تلاش برای افزایش عملکرد محصولات کشاورزی و افت سلامت خاک، دلایل اصلی کاهش ارزش غذایی محصولات هستند.
-
عادات کم هزینه و سریع برای انقلاب در سلامت جسم و روان
شش عادت کوچک و روزمره در حوزه تغذیه، تحرک و مدیریت استرس می‌توانند بدون فشار و تغییرات افراطی، سلامت جسم و روان را…
-
با این مواد غذایی توان ذهنی تان را افزایش دهید
با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید توان ذهنی‌تان را بالا برده و سلول‌های خاکستری مغزتان را از ضعف و نابودی نجات دهی…
-
اگر این خوراکی ها را نمی‌خورید، دچار کمبود پتاسیم می‌شوید
کمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن شایع ارتباط داشته باشد.
-
بدن تان را با این روش های ساده پاک سازی کنید
پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.
-
سبزیجاتی که خلق و خو را بهبود می‌بخشند
تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی…
-
۴ ماده غذایی که مغز شما را قوی نگه می‌دارند
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخم‌مرغ، سبزیجات و ماهی‌های چرب می‌توانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
-
خواص و مضرات ریحان برای بدن
ریحان یک گیاه معطر از خانواده ی نعناعیان می باشد. گیاهی است علفی یکساله و معطر که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتی متر می…
-
سبزیجات فشارخون را افزایش می‌دهند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای…