رژیم غذایی سالم
-
کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع است
یک متخصص تغذیه انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر میداند.
-
خواص باورنکردنی ماست
ماست انواع مختلفی دارد و جزئی از سبد غذایی ما و پای ثابت سفرههای ایرانی است. ماست را با نعناع و آویشن یا حتی اخیرا با…
-
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروسها
اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشهکنکننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروسها…
-
خشکی گلو و دهان یکی از عوامل زمینه ساز برای فعالیت کرونا است
وقتی میوه را می خوریم، اسید معده باعث می شود که ویروس از بین برود. زمانی مشکل ایجاد می شود که دستمان به ویروس کرونا…
-
غذا خوردن قبل از خواب، چربی سوزی را به تأخیر می اندازد
تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا نخوردن در اواخر شب برای سوزاندن چربی و کاهش وزن بهترین است.
-
اصول یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
اصول یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به این شکل باشد.
-
چیپس کدو یا بادمجان، یک چیپس خوشمزه و سالم خانگی
چیپس کدو یا چیپس بادمجان یکی از تنقلات خوشمزه ای است که هیچ ضرری برای بدن شما ندارد و به راحتی می توانید در منزل تان…
-
کدام غلات صبحانه برای شما مناسب تر است؟
اگر افراد لاغر تمایلی به خوردن صبحانه یا میان وعده ندارند، میتوانند این محصولات را در برنامه غذایی خود بگنجانند تا…
-
5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی
از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث میشود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم…
-
چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
اگر شما هم با برنامه های مختلف کاهش وزن توانسته اید وزن تان را کم کنید، باید در فکر ثابت نگه داشتن این کاهش وزن باشید.…