رژیم غذایی سالم
-
چند توصیه برای کنترل فشارخون
فشار خون بالا خطر بیماریهای قلبی-عروقی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد و از این رو…
-
داشتن موهای زیبا و فریبنده با مصرف ۵ ماده غذایی
متخصصان زیبایی تاکید دارند افراد برای داشتن موهای زیبا و سالم باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند.
-
چگونه سریع وزن کم کنم؟
کم کردن وزن با سرعت بیش از حد عوارضی جدی برای سلامتی دارد، اما شما میتوانید با کمک برخی روشهای استاندارد نیز وزن خود…
-
رژیمهای غذایی نامطمئن چه بلایی سرتان میآورد؟
یک متخصص تغذیه در خصوص عوارض استفاده از رژیمهای غذایی نامطمئن توضیحاتی را ارائه کرد.
-
رژیم غذایی رنگارنگ چیست و چه تاثیری دارد؟
اگرچه این روزها بسیاری از افراد به دنبال رژیمهای لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ…
-
خوراکی های دوستدار قلب کدامند؟
یکسری خوراکی ها برای داشتن قلب سالم لازم است.
-
چند توصیه برای داشتن موهای سالم
برای داشتن موهای سالم، زیبا و شاداب، توجه به نوع موادغذایی در رژیم روزانه اهمیت دارد، همچنین درمورد ریزش مو نیز صدق…
-
چه دانههایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از…
-
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
مطالعات متعددی نشان داده اند که چربی اضافه در قسمت میانی بدن انسان خطرات سلامت را افزایش می دهد. این شرایط به ویژه…
-
نقش مواد غذایی در کنترل استرس
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.