رژیم غذایی
-
آنچه مردم می‌خورند عاملی برای بیماری قلبی افسردگی و سلامت مغز است/ چه بخوریم که سالم بمانیم؟
محققانی که رابطه بین تغذیه و سلامت مغز را بررسی می کنند، می گویند رژیم غذایی یک عامل قابل تغییر و قابل اصلاح برای…
-
رژیم غذایی سرشار از پروتئین با مواد غذایی گیاهی
با مصرف عدس، لوبیا، توفو، غلات، دانه‌ها و مغزها می‌توانید مقدار قابل‌توجهی پروتئین دریافت کنید.
-
چطور به سلامت سیستم لنفاوی کمک کنیم؟
برای سلامت سیستم لنفاوی نیز مانند بسیاری از بخش‌های دیگر بدن، داشتن رژیم غذایی متعادل اهمیت دارد.
-
کدام عادت های روزانه می توانند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهند؟
بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که به‌مرور زمان تشدید می‌شود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و…
-
کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت‌هاست یکی از بحث‌برانگیزترین رژیم‌های کاهش وزن محسوب می‌شود.…
-
ریسک بالارفتن کلسترول در اثر این رژیم غذایی
پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد واکنش بدن افراد به رژیم‌های «کم‌کربوهیدرات» و «پرچرب» می‌تواند تحت…
-
بهترین رژیم غذایی برای هوای گرم
در هوای گرم، بدن منابع خود را مجدداً توزیع می‌کند و خون را به اندام‌های انتهایی هدایت می‌کند تا آنها را خنک کند، که…
-
تحقیق جدید: نقش خواب در موفقیت تحصیلی پررنگ‌تر از تغذیه و کنترل استفاده از گوشی است
پژوهشگران دریافتند تنظیم روتین خواب ساده‌ترین راهکار برای کاهش اثرات منفی اضطراب و افسردگی بر زندگی روزمره دانش‌آموزان …
-
خطر رژیم غذایی نامنظم برای افراد میانسال چیست؟
یک مطالعه جدید می‌گوید افراد میانسال اگر وزنشان به دلیل رژیم غذایی نامنظم، «یویو» شود، در معرض خطر بیشتر از دست دادن…
-
سنگ کلیه در کودکان؛ رژیم غذایی چه نقشی دارد؟
کارشناسان معتقدند که کاهش کیفیت رژیم غذایی کودکان ممکن است در ابتلا به این بیماری موثر باشد.