رژیم غذایی
-
این دو میوه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؛ قلب تان از شما تشکر میکند
پژوهشهای جدید نشان میدهند دو میوه سرشار از آنتیاکسیدان میتوانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگهای خونی و حتی…
-
خبر بد برای عاشقان شیرینی
یک مطالعه جامع علمی نشان میدهد که تغییر سبک تغذیه از رژیمهای پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن…
-
یک رژیم غذایی مناسب برای زنان میانسال
برای بسیاری از زنان، دوران یائسگی مانند این است که بدنشان ناگهان از قوانین همیشگی پیروی نمیکند و با اینکه وعدههای…
-
متخصص تغذیه بالینی عنوان کرد
رژیم غذایی؛ راهبرد طلایی مقابله با فشارخون
فشار خون بالا (Hypertension) که در متون پزشکی از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد میشود، اصلیترین عامل بروز سکتههای…
-
دانشمندان با یک رژیم غذایی ۴ هفتهای، پیری را معکوس کردند
دانشمندان استرالیایی با تغییر رژیم غذایی گروهی از افراد مسن به مدت چهار هفته، سن بیولوژیکی آنها را معکوس کردند.
-
دانشمندان با یک رژیم غذایی ۴ هفتهای، پیری را معکوس کردند!
پژوهش جدید دانشمندان «دانشگاه سیدنی»(USYD) نشان داد افراد مسنی که مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دادهاند یا…
-
هر سنی رژیم غذایی خاص خود را دارد
نیازهای تغذیه ای افراد چه تفاوتی دارد؟
مطالعهای که توسط تیمی از دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شده است، نشان میدهد کمتر از ۱۰ درصد مردم از آنچه که به عنوان…
-
راز آمادگی جسمانی خیرهکننده رونالدو چیست؟
کریستیانو رونالدو ستاره ۴۱ ساله النصر و تیم ملی پرتغال که قرار است در جام جهانی ۲۰۲۶ نیز حضور یابد، هنوز آمادگی جسمانی…
-
کلید طلایی بازسازی و ترمیم سلول های عصبی
متخصص روانشناسی سلامت به تشریح مفهوم بازسازی ذهنی پرداخت و تأکید کرد: تقویت مغز فرایندی اتفاقی نیست، بلکه نیازمند…
-
چربی های سالم و ناسالم در رژیم غذایی
چربی یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح سلولهای بدن است.