خواب
-
مدار مغزی خواب عمیق کشف شد
دانشمندان مدار مغزی خواب عمیق را کشف کردند که عضله میسازد، چربی میسوزاند و عملکرد مغز را تقویت میکند.
-
آیا پروتئین روی خواب تاثیری دارد؟
پژوهشها نشان میدهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی میتواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود…
-
از جعبه خواب ایستاده تا تختهای هوشمند | ژاپن چگونه با ابزارهای عجیب به جنگ بیخوابی رفت؟
ژاپنیها کمخوابترین مردم در میان کشورهای بزرگ هستند؛ تا جایی که بازاری پررونق برای کمک به این جامعهٔ کمخواب، به…
-
چرا بعضی افراد صبح ها پرانرژی اند و بعضی شب ها؟
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است..
-
۴ رفتار غیرارادی که دلشکستی مردان را فاش میکند
مردان پس از شکست عاطفی، اگرچه ممکن است احساسات خود را کمتر بروز دهند، اما در بلندمدت دشوارتر از زنان با درد جدایی کنار…
-
آیا استفاده از هدفون در هنگام خواب بیخطر است؟
بسیاری از افراد عادت دارند هنگام خواب از هدفون یا ایرباد استفاده کنند؛ برای گوش دادن به موسیقی آرامشبخش، پادکست یا…
-
بازیکنان انگلیس با رختخوابِ خودشان به جام جهانی میروند!
بازیکنان تیم ملی انگلیس برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا تصمیم گرفتهاند رختخواب و تجهیزات خواب شخصی خود را به همراه…
-
از کی والدین اینقدر خسته شدند؟
والدین در دنیای امروز اغلب از خستگی شدید و کمخوابی شکایت دارند، اما پژوهشگران میگویند این وضعیت ممکن است همیشه در…
-
چرا همیشه خسته ایم حتی وقتی خوب میخوابیم؟
خستگی همیشه به معنی کمخوابی نیست. گاهی مغز خستهتر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای…
-
دانشمندان میگویند درست قبل از مرگ این خوابها را میبینید
پژوهش تازهای نشان میدهد رؤیاهایی که هنگام خواب میبینیم ممکن است فراتر از تصاویر پراکنده ذهنی باشند و در واقع به ما…