آلودگی هوا در روند خواب سالم تداخل ایجاد می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد و خواب را از شما سلب کند.
به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش کردند، دادههای جمعآوریشده توسط اپلیکیشن چرخه خواب نشان میدهد که سرفههای شدید مرتبط با سطوح آلودگی هوا افزایش مییابد، حتی اگر سطح آلودگی کمتر از حد مجاز باشد.
«سیسیلیا ماسکولو»، محقق ارشد و استاد دانشگاه کمبریج در بریتانیا، در یک بیانیه خبری گفت: «این یافته نشان می دهد که ممکن است چیزی به عنوان آستانه ایمن برای قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا وجود نداشته باشد، اگرچه تحقیقات ما صرفاً مشاهده ای بوده است.»
او گفت: «با این حال، ممکن است مردم بخواهند به این فکر کنند که چگونه ممکن است با استفاده از ماسک، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را کاهش دهند.»
محققان توضیح دادند که اپلیکیشن Sleep Cycle صداهای شبانه مانند تنفس، خروپف یا سرفه را برای ردیابی کیفیت خواب جمع آوری و تجزیه و تحلیل می کند.
آنها خاطرنشان کردند که آلودگی ذرات می تواند به اعماق ریه ها نفوذ کند و باعث تحریک راه های هوایی شود.
«تونگ شیا»، سرپرست تیم تحقیق و استادیار دانشگاه تسینگهوا در پکن، در بیانیهای گفت: «همه گاه به گاه سرفه میکنند، اما سرفه کردن، چه یکبار یا مداوم باشد، نشانهای از تحریک یا التهاب در ریهها است. سرفه می تواند نشانه چیزی باشد که هنوز مزمن نشده است، اما ممکن است در آینده مزمن شود.»
برای مطالعه جدید، محققان نمونه های صوتی گرفته شده از 32 شهر در 12 کشور را در حدود 500 روز تجزیه و تحلیل کردند و سرفه های شبانه را با خوانش های کیفیت هوای محلی مقایسه کردند. داده های ده ها هزار کاربر گنجانده شد.
ماسکولو گفت: «مجموعه داده از چرخه خواب واقعاً ارزشمند است، زیرا این برنامه به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می شود.»
نتایج نشان داد که وقتی سطح آلودگی به میزان 10 میکروگرم ذرات معلق در هر متر مکعب افزایش یافت، افزایش 2.4 درصدی در سرفه های شبانه مشاهده شد.
به گفته محققان، حتی با در نظر گرفتن فصل آنفلوانزا سالانه، ارتباط قوی بین میزان آلودگی در روز و دفعات سرفه شبانه وجود دارد.
