ترک سیگار
-
۵ گام تا ترک سیگار
تصمیم گیری در مورد این که اکنون شما حاضر به ترک سیگار هستید یا خیر فقط نیمی از نبرد شما با سیگار است. دانستن اینکه از…
-
چرا باید در دوران عالمگیری کرونا هر چه سریعتر سیگار را ترک کنید؟
در شرایطی که ویروس کرونا در حالت عالمگیری قرار دارد، بهتر است هر چه سریعتر سیگار را ترک کنید. این موضوع به شدت برای…
-
امکان ترمیم ریه با ترک سیگار
بررسیها نشان میدهد ریه از توانایی شگفتآوری در ترمیم آسیبهای ناشی از استعمال سیگار برخودار است.
-
دردسرهای سیگار برای دهان و دندان!
نیکوتین و قیر در دود تنباکو می تواند موجب زرد و لکه شدن دندان ها شود. چند بار مسواک زدن در روز روشی خوب برای بهبود…
-
چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی میتوانند روند پاکسازی بدن خود را…
-
اگر اخیراً یک عادت بد را ترک کردهاید این مطلب را بخوانید
عاداتی مثل سیگار کشیدن، پرخوری و مواردی مشابه میتوانند زمینهساز مشکلاتی جدی در سلامتی شما شوند. اما جالب است بدانید…
-
اثرات شگفتانگیز ترک سیگار از دقایق اولیه تا پایان عمر
تنها ۲۰ دقیقه بعد از آخرین سیگار، مزیتهای ترک آن خود را نشان میدهند.
-
۵ ترفند ساده برای ترک سیگار
مغز خود را به گونهای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود…
-
با این ترفندها سیگار را ترک کنید
بهداشتنیوز نوشت: امروزه به سختی میتوانیم کسی را پیدا کنیم که باور داشته باشد سیگار کشیدن برای سلامتی مضر نیست.…
-
راهی برای کاهش وسوسه سیگار
میلیونها نفر مایل هستند سیگار را ترک کنند، اما نمیتوانند از مصرف آن خودداری کنند.