اضطراب
-
چگونه دلشوره را به زانو در بیاوریم؟
در این مطلب به چگونگی مقابله با دلشورههای روزمره پرداخته شده است.
-
چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب
اگر می خواهید با راهکارهای روانشناسان برای دور کردن نگرانی آشنا شوید این مطلب را بخوانید.
-
تأثیر اضطراب بر روی پوست
اگر جزء افرادی هستید که زندگی پراسترس و سختی دارند، با تأثیر آن بر روی پوست آشنا شوید.
-
راهکاری برای کاهش اضطراب جدایی فرزند دانش آموز از والدین
یک روان شناس گفت: والدین باید برای شرایط اضطرابآور مانند رفتن به مدرسه آماده باشند و اگر کودک در جدایی از یک والد…
-
با این غذاها اعصابتان را آرام کنید
وقتی بحث غذاهای کاهش دهنده اضطراب به میان می آید تنها چیزی که در ابتدا به ذهنمان می رسد خوردن شکلات پس از یک روز پر…
-
با این خوراکی ها به جنگ استرس بروید
تاثیر مواد غذایی بر کاهش استرس و اضطراب چیست ؟ چه بخوریم تا استرس نگیریم؟ در اینجا با مقاله ای درباره سلامت روان ،…
-
عوامل پنهان اضطراب در خانه خود را بشناسید
خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد اما گاهی اشتباهاتی کوچک خانه ی ما را تبدیل به مکانی اضطراب آور می کند.
-
منابع اضطراب در خانه خود را بشناسید و آنها را رفع کنید
اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانهی ما باید محل آرامش ما باشد. در این مطلب به…
-
چه ورزشهایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد
-
بزرگنمایی مشکلات ساده از عوامل ایجاد تنش و استرس
سخنگوی وزارت بهداشت، گفت: بزرگنمایی مشکلات ساده، یکی از عوامل ایجاد تنش و استرس در جامعه است.