معجزه برای درمان سرماخوردگی

توصیه می‌کنیم وقتی سرما خوردید از این ۲ میوه‌ای که در ادامه معرفی می‌کنیم استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بیارید.

معجزه برای درمان سرماخوردگی

گوجه فرنگی و لیمو دو میوه خاص هستند که برای درمان سرماخوردگی بسیار موثرند.

گوجه فرنگی برای سرماخوردگی

آب گوجه فرنگی نوشیدنی محبوبی است که طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها را برای بدن تأمین می‌کند. آب گوجه فرنگی بسیار مغذی است و سرشار از بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. به عنوان مثال، نوشیدن فقط ۱ لیوان (۲۴۰ میلی لیتر) آب گوجه فرنگی تقریباً نیاز روزانه شما به ویتامین C را تأمین می‌کند و ۲۲٪ از نیازهای ویتامین A شما را به صورت آلفا و بتاکاروتنوئیدها برآورده می‌کند. آب گوجه فرنگی و سایر محصولات گوجه فرنگی ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.

لیمو برای سرماخوردگی

لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. همانطور که می‌دانید در زمان سرماخوردگی خوردن ویتامین c بسیار مهم است. یک لیمو حدود ۳۱ میلی گرم ویتامین C را تأمین می‌کند، که ۵۱ درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

نظرات شما - 3
  • ناشناس
    0

    برای تورم چه خوب است ،فقیر وکشتن مردم خوب است ،یا اختلاس ودزدی ،،،کدام خوب‌تر است

    نظرات شما -
    • ح.ن
      0

      ب ناشناس 16:36 تورم چند نوع داریم یکیش هیچ دوای وعلاجی نداره اگر رخنه کنه ب هر کشوری ویران خواهد کرد {بالای( منبر )رفتنه} نترسید پخش کنید ما ها موردیم چرا در هیئتی رفتیم شفا پیدا کنیم ک نمیدانستیم از قرص اکستازی استفاده میکرد به هزار بیماری نا علاج مبتلا شدیم این است ایرانه من ایرانه من بالای منبر هر کشوری را ویران میکنه

  • ناشناس
    0

    فکر کنم معجزه با موءثر فرق کند !!

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    اخبار سایر رسانه ها