کنترل خشم
-
چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
عصبانیت یک احساس قدرتمند است. این یک احساس عادی و سالم است که وقتی نا امید، آسیب دیده یا اذیت میشوید، اتفاق میافتد.…
-
دلایل پرخاشگری نوجوانان و روشهای پیشگیری از آن
با تمرکز بر روی دوره نوجوانی به عنوان دورهای که افراد در آن به رشد شخصیت میرسند، میتوان از بروز پرخاشگری در…
-
عضو سازمان نظام روانشناسی مطرح کرد
آسیبهای خشونت خانگی/ مهارت مدیریت خشم در خانواده
عضو سازمان نظام روانشناسی به انواع خشونت های خانگی و عوارض آن اشاره کرد و گفت: والدین باید مهارت مدیریت خشم را به…
-
راههای کنار آمدن با کودکان ناآرام
امروزه تکنیک های جالبی در قالب بازی برای کنترل خشم کودکان آموزش داده می شود ، از جمله بازی با گل یا خمیر بازی و بادکنک…
-
تست روانشناسی/ چقدر پرخاشگر و عصبانی هستید؟
شما با انجام این تست میفهمید خودتان یا اطرافیانتان شخصیت و عادات پرخاشگرانه دارید یا نه؟
-
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
عصبانیت امری بسیار طبیعی است، اما اگر آن را به شیوهای ابراز کنید که به خود یا دیگران آسیب برسانید آنگاه این احساس…
-
چه کار کنیم کودک پرخاشگر نداشته باشیم؟
با بکارگیری چند راهکار طلایی میتوانید کودک خود را در کنترل خشم و هیجانات آسیب زننده کمک کنید.
-
آیا فلسفه میتواند ما را از گرداب خشم نجات دهد؟
هیچ احساسی بهاندازۀ خشم نیازمند بازاندیشی نیست
ماندلا واقعبین بود. او مانند گاندی تصور نمیکرد که میتوان با خنده هیتلر را به آدم دیگری بدل کرد و میدانست که در…
-
۱۴ تکنیک برای مدیریت و کنترل خشم در آقایان
سلامت روان در مردان شاید از مقولههایی باشد که بیش از سایر موضوعات مورد غفلت سازمانهای ذیربط و حمایتگر و به خصوص خود…
-
دور کردن کبریت از انبار باروت
چطور میتوانیم مهارت کنترل خشم را بیاموزیم؟
همه ما در موقعیتهای مختلف، میزان متفاوتی از خشم را تجربه میکنیم، اما حتماً واکنشهایمان نسبت به خشمگین شدن شبیه به…