کاهش وزن
-
۱۵ نکته بسیار مهم برای کاهش چربی شکم
بدن انسان برای مصرف انرژی، سیستم محلی ندارد که فقط از شکم یا ران چربی بسوزاند. وقتی وارد فاز کالریسوزی میشوید، بدن…
-
برای کاهش وزن صبحانه بخوریم یا نه؟
پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذار…
-
میوه ای بی نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون
شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند میباشد.
-
ابداع «مواد جاذب چربی» برای کاهش وزن بدون دارو
دانشمندان میگویند میکرومهرههای گیاهی به عنوان آهنرباهای چربی برای کاهش وزن، آن هم بدون استفاده از دارو عمل میکنند. …
-
چه کسانی باید آمپول لاغری تزریق کنند؟
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی میتوانند آمپول لاغری را مصرف کنند که حجم توده بدن یا BMI آنها بالای ۳۰ یا بالای ۲۷…
-
رژیم جدیدی که نه حذف دارد، نه گرسنگی؛ فقط ترتیب غذا را رعایت کن
بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب مصرف مواد غذایی در وعدههای غذایی میتواند تأثیر قابلتوجهی بر سلامت فرد داشته…
-
نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیاده روی
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون،…
-
راز کاهش وزن دو برابری: حذف این غذاها از سفره روزانه
حذف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.…
-
کم غذا بخوریم یا درست غذا بخوریم؛ کدام بهتر است؟
بهجای کاهش کالری بر داشتن وعدههای متعادل و مصرف غذاهای کامل تمرکز کنید تا در بلندمدت سلامت بمانید و به نتایج پایدار…
-
خواص درمانی و معجزه آسای این میوه برای سلامتی
گریپفروت منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی…