کاهش وزن
-
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می شود؟
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم…
-
آجیل باعث کاهش وزن میشود یا اضافه وزن؟
برخلاف باورهای قدیمی، آجیلها میتوانند همپیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف…
-
این خرما شما را لاغر میکند
خرمای دجلت نور یکی از بهترین انتخابها برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. این خرما شیرینی ملایم و بافت…
-
کاهش وزن آسان؛ معرفی ۷ ماده غذایی چربی سوز
خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایدهآلتان کمک میکند.
-
کاهش وزن شدید اشکان خطیبی
اشکان خطیبی با انتشار استوری خبر داد که برای تئاتر «او» که این روزها اجرا می کند ۱۲ کیلو وزن کم کرده است.
-
وقتی وزن کم میکنید باهوشتر می شوید!/ویدیو
شاید نمی دانستید کاهش چربی و تناسب اندام روی مغز هم تاثیر گذار است.
-
این دانه یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است/ اینفوگرافیک
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال…
-
جادوی انگور سیاه برای سلامت
یک غذای مغذی و کم کالری که میتواند به شما در کنترل وزن کمک کند انگور است. یک فنجان انگور تقریبا ۱۲۴ کالری دارد. کاهش…
-
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش/ اینفوگرافیک
شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.
-
سادهترین روش کاهش اشتها چیست؟
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.