کاهش وزن
-
تکنیک آسان ژاپنی برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن
در دنیای تندرستی، شیوههای ژاپنی برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن، با تمرکز بر حفظ گرمای داخلی بدن، توجه بسیاری را جلب …
-
آجیلی که سبب کاهش وزن میشود
بادام نهتنها سرشار از چربیهای سالم و پروتئینها است بلکه تأثیر زیادی در سوختوساز بدن دارد.
-
یک دلیل کمتر گفته شده درباره زنانی که نمیتوانند وزن کم کنند
یکی از متخصصان تغذیه میگوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی میکنند نمیتوانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده…
-
آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟
بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
-
این ترکیب جادویی لاغرتان میکند
زردچوبه و عسل میتوانند بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و ضد التهاب نقش مثبتی در بهبود سلامت عمومی، کاهش التهاب و…
-
ترامپ ۹ کیلو وزن کم کرد
ترامپ که بهزودی ۷۹ ساله میشود، نسبت به دور اول ریاستجمهوری با کاهش ۹ کیلوگرمی وزن، از محدوده چاقی وارد بازه «اضافه…
-
سه ماده غذایی مهم برای کاهش وزن
سیب مقدار بسیار زیادی فیبر دارد و برای مدت طولانیتری احساس سیری میدهد و به این ترتیب در کنترل اشتها و وزن موثر است.…
-
پنج اثر هورمون ها در کاهش وزن
رژیمهای محدودکننده و مد روز بهطور موقت وزن را کاهش میدهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث میشوند بدن به حالت…
-
تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن…
-
یک روش خوشمزه برای کاهش وزن
برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.