کاهش وزن
-
ابداع «مواد جاذب چربی» برای کاهش وزن بدون دارو
دانشمندان میگویند میکرومهرههای گیاهی به عنوان آهنرباهای چربی برای کاهش وزن، آن هم بدون استفاده از دارو عمل میکنند. …
-
چه کسانی باید آمپول لاغری تزریق کنند؟
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی میتوانند آمپول لاغری را مصرف کنند که حجم توده بدن یا BMI آنها بالای ۳۰ یا بالای ۲۷…
-
رژیم جدیدی که نه حذف دارد، نه گرسنگی؛ فقط ترتیب غذا را رعایت کن
بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب مصرف مواد غذایی در وعدههای غذایی میتواند تأثیر قابلتوجهی بر سلامت فرد داشته…
-
نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیاده روی
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون،…
-
راز کاهش وزن دو برابری: حذف این غذاها از سفره روزانه
حذف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.…
-
کم غذا بخوریم یا درست غذا بخوریم؛ کدام بهتر است؟
بهجای کاهش کالری بر داشتن وعدههای متعادل و مصرف غذاهای کامل تمرکز کنید تا در بلندمدت سلامت بمانید و به نتایج پایدار…
-
خواص درمانی و معجزه آسای این میوه برای سلامتی
گریپفروت منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی…
-
مصرف این داروها قدرت عضلانی را کاهش میدهد
اُزِمپیک (Ozempic)، داروی پرمصرف دیابت و کاهش وزن با استقبال گستردهای مواجه شده است؛ اما عوارض جانبی احتمالی آن از…
-
چگونه با وجود استعداد چاقی، وزن کم کنیم؟
پژوهش جدید دانشگاه مادرید با شواهد علمی اثبات کرد غذاخوردن دیرهنگام با افزایش ۲.۲ درصدی وزن بدن مرتبط است و غذاخوردن…
-
این میوه برای کاهش وزن و پیشگیری از سرطان معجزه می کند
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی،…